积沙成塔(积沙成塔,集腋成裘是什么意思)奔走相告

＃建议收藏常看常新＃贵在坚持＃积沙成塔集腋成裘最终强大自己是正道一、每日微习惯1.早睡早起，保持8小时睡眠(6:00-22:00)2.起床后喝一

 

＃建议收藏常看常新＃贵在坚持＃积沙成塔集腋成裘最终强大自己是正道一、每日微习惯1.早睡早起，保持8小时睡眠(6:00-22:00)2.起床后喝一杯温开水3.一日三餐按时吃7分饱4.清晨写好每日To Do List，做好日规划

5.记账，养成开源节流的好习惯6.每日阅读15分钟以上养成习惯7.每日运动15分钟出出汗保持健康8.做日复盘和反思回顾，修炼内心力量9.清晨做自信练习，我接纳自己，我可以变得更好!10.睡前花几分钟分钟做感恩清理

11.睡前写下3件幸福成就事件12.坚持护肤和涂防晒13.日行一善/日捐一款14.刷短视频时间不超过20分钟15.用完东西第一时间放回原处16.晚上7点之后不吃宵夜17.午休时间保持在30分钟左右18.营养均衡饮食、少油少盐

19.投入30分钟去做热爱的一件事，比如:每日摄影练习20.每日刷图10分钟，提升审美力二、每周微习惯21.每周必做一次周复盘，并写好下周计划22.给自己买一束鲜花23.给家人打一次电话24.看一部电影

25.和好朋友线下约会一次26.和线上好友时常保持练习27.及时表达感恩28.看2~3长TED演讲，并去实践起来29.做一次断舍离(物件、手机文件/软件、照片、信息~)30.给家里做一次扫除和整理31.和家人一起同城外出游玩

32.和家人一起去买菜，在家自己动手做饭33.保持稳定的输出(文字、视频、读书笔记~)34.购买新鲜水果，并保持充足35.主动帮助她人解决问题，助人为乐36.保持记录、多分享多发声37.保持上进，主动走出去链接和学习

38.修炼内心，拒绝玻璃心，学会坚强独立39.学会拒绝，不当老好人、大冤种40.修炼能发现并及时赞美她人的能力三、每月微习惯41.每月强制储蓄20%，先存再用42.写一篇月度复盘文章并发布在公域43.制作一个月度复盘视频

44.规划下月计划和微习惯打卡45.换床单换被子、做好清洗和除螨46.整理衣柜、橱柜，做好替换和归纳47.列月度必备购物清单，包括生活用品、衣服、心动物件48.邀请朋友来家里做客吃饭49.给父母存一笔钱

50.学习一门课程，认真完成作业51.做一件挑战事项，比如我这月是日更小红书52.邀请家人或朋友去餐厅吃一顿美食53.时刻提醒自己养成自律的习惯54.持之以恒的发展热爱的副业(比如摄影、运营小红书55.去一个地方短途旅行/拜访亲人

56.尝试学做一道新菜式57.每月摘抄30句励志金句58.阅读完成一本或多本书，并践行59.准备一个本子，记录自己犯错的事情60.和孩子一起实现一项挑战性事项四、每年微习惯61.进行年度复盘(事业、学习、人脉、家庭)

62.制定新年计划、设定3项最重要的目标63.修炼一项硬本领(比如摄影、视频剪辑、化妆、写作~)64.给自己列一份愿望清单，一项项去实现65.做一份愿景板，放在书桌旁66.过年回家陪陪家人67.给自己和家人做一次全面体检

68.和家人做一次大扫除，及时断舍离69.每年给家人拍全家福70.制作家庭相册书，一年一本71.带家人去海边度假几天72.清理僵尸好友和未曾联系的电话73.整理手机相册，及时导出和清空74.坚持做一件事一整年

75.整理年度收入和年度支出数据，并复盘76.关掉花呗、信用卡，设定新年存款目标77.学习理财和创业的书籍78.去一个外地城市旅行一次79.多分享、多给予、种福报80.学以致用，将所学都去践行起来，让自己越来越厉害

五、长期微习惯81.做长期主义者，去行动82.永远相信自己，保持自信83.懂得感恩，感谢拥有84.长期运营一个自媒体账号(粉丝多少没关系，当成自己的所学所思所想之记录也可以）85.少抱怨、少唠叨、多鼓励

86.修炼稳定的情绪，与家人和谐相处87.拒绝玻璃心，拒绝以自我为中心的思想88.减少无效社交，远离负能量的人89.不说八卦，不论是非90.保持自己的节奏、做自己热爱的事91.努力攒钱，留有生活足够的底气

92.拥有一套属于自己的固定资产(房子、自媒体账号~)93.培养赚钱的能力，不会就去学94.保持阅读和学习，活到老学到老95.发展自己一门副业96.遇到问题不逃避，主动去解决97.拥有自己的价值观和底线原则

98.学会适合自己的穿搭和化妆，保持外在美99.学会独处自立，拥有富足于心且强大的内在美100.时刻提醒自己，深信因果，创造未来，积善行事。