不自觉的人文案：不自觉的人文案怎么写

最近，有个亲戚在家里辅导孩子做作业，每晚她都要跟我吐槽孩子学习时的三心二意。孩子的模仿能力很强，你放不下手机，你自律性差，孩子也有样学样，学习时昏昏欲睡，刷起手机来倍儿精神。

 

作者：恋小暖&清若来源：“恋小暖”微信公众号（ ID：alianxiaonuan）主播：路人佳编辑：刘倩文章已获转载授权，如需转载请联系授权

最近，有个亲戚在家里辅导孩子做作业，每晚她都要跟我吐槽孩子学习时的三心二意后来经过详细的了解，我才发现，原来问题不止出现在孩子身上亲戚在辅导孩子做作业的时候，手机里不时传来游戏的提示音，原来她见缝插针地在玩游戏。

孩子比谁都机灵，妈妈在一旁玩有趣的游戏，而自己在进行枯燥的学习，两相对比，自然心不在焉孩子的模仿能力很强，你放不下手机，你自律性差，孩子也有样学样，学习时昏昏欲睡，刷起手机来倍儿精神我跟亲戚说明了问题所在。

没想到她这样反驳我：“我都三十多岁了，人生基本定型了，哪里需要学习？”言下之意就是她不需要自律，她把希望寄托在孩子的身上三十多岁，奋斗正当时，而这个亲戚却轻易把时间和精力交付给了手机孩子也有样学样，形成恶性循环。

我曾经采访过身边一些朋友，问他们一天一般会玩多长时间手机有个朋友开玩笑地对我说：“从睁眼开始玩到闭眼！甚至闭眼后脑海里都是手机里的画面”虽然有点夸张，但不得不承认，我们的闲暇时间，被手机霸占了很久

有人把提高自律的视频放在收藏夹里，然后让它们在收藏夹里生灰点击收藏，不过是自欺欺人罢了；有人在等交通信号灯的时候，也要忍不住拿出手机出来刷，等到后面的喇叭声刺入耳朵，才慌忙把手机扔一边，继续驱车前行；有人放假回家，不过是换一个地方玩手机，本想好好尽孝心，却因为玩手机遭到父母全方面的嫌弃；

有人因为玩手机经常报复性熬夜，年纪轻轻身体就垮掉了，甚至有些人不幸猝死了；有人因为玩手机，耽误了学业或者工作，和同龄人拉开越来越大的差距；……自律性差的人，甚至对玩手机“走火入魔”我承认，手机的世界里确实很有趣，搞笑视频很多，新鲜事物更是不计其数，我们适当进行娱乐无可非议。

但是让手机过度“入侵”你的生活，你最终会收获一个一无所有的人生最怕你在本该奋斗的年纪，选择了把时间交给手机。摆脱手机瘾，成了这个时代难能可贵的自律。

曾经，我也太依赖手机了，在工作生活中遭到不顺时，我会直接选择逃避在一次次的玩手机中试图麻痹自己，获得的短期快感让我一次又一次沉迷碰到难题时，我没有进行自主思考，而是直接上网搜索答案写作时，每次编辑发给我一个选题，我第一时间就是上网搜索其他人是如何论述的。

长此以往，我发现自己的创作能力越来越有限文章经常被编辑老师们说太过套路化，需要退稿重写我索性关闭了手机，闲暇时到图书馆博览群书，到户外观察人间百态，和朋友们多出去走走，积累写作素材后来，写作时我不再苦恼，一切水到渠成，文章的质量也大有提高。

我庆幸自己适当地放下手机，让自己找回了独立思考的能力独立思考能力是一个人身上的宝贵资源，别把它轻易交给手机你的人生，靠手机成全不了适时放下手机，摆脱对手机的依赖，是一个成熟之人该有的自觉很多时候，不是我们在操作手机，而是手机在操纵我们。

手机既可以成为你的敌人，也可以成为你的朋友。你既可以跟它同归于尽，也可以跟它来一个合作共赢，关键要看你怎么去对待它。

那么，如何摆脱手机对你的控制呢？第一，远离诱惑源当你学习或者工作，需要高度集中注意力时，你要把手机放远一点，关闭手机软件里的各种提示音，提高学习和工作的效率把手机放在10多米远处，能大大降低你玩手机的概率。

每晚睡觉前，不要把手机带进房间如果需要设置闹钟的话，请不要把手机放在床边，请放在自己需要起床才能关闭闹钟的地方，在关手机的途中，你也能战胜困意，培养早起的习惯第二，找到自己的兴趣爱好当你有了真正热爱做的事情时，手机也不会显得那么好玩了。

让自己的生活变得更加充实，而不是虚度光阴第三，每天允许自己玩一小会当超出这个时间范围时，让自己付出一点“代价”，并请亲朋好友进行监督刷手机很容易，直面现实很难刷手机一时爽，但是那些你偷的懒，总有一天时间会让你加倍偿还。

适时放下手机，提高自制力，改掉不断刷手机的坏习惯，不做低头族，而要成为一个自律的人来源：本文首发“恋小暖”微信公众号（ ID：alianxiaonuan），作者 | 恋小暖&清若主播：路人佳，隐于山市，愿用声音温暖你。

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一个人如果跟你在一起依然我行我素独断专行，那么不是自恋就是根本不把你当回事所以一个值得交往的人不是多么完美，而是他开始因你而变——万阳 风雨人生路，我们每个人都需要朋友！如何判断一个人是否懂你？没有华丽的语言，不离左右的关心你、陪伴你。

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