公司人文环境怎么写(人文环境提问怎么写)学会了吗

无论是对于刚大学毕业进入职场的新鲜人，还是职场老鸟，搞好人际关系，都是非常重要的。当我们聊天，在描述一个人时，常常会说，“他人很好”，“他的人品

不知道你有没有听说这样一种说法：“累死你的不是工作，而是办公室人际关系”，在别人的眼中，你究竟是一个什么样的人？无论是对于刚大学毕业进入职场的新鲜人，还是职场老鸟，搞好人际关系，都是非常重要的融洽的人际关系，也是工作、生活中至关重要的一部分。

而人际关系的起点，就在于彼此之间的印象当我们聊天，在描述一个人时，常常会说，“他人很好”，“他的人品很好，是一个值得交往的朋友”......这些都是描述一个人给别人的印象非常好，而这些好印象往往可以带来信任感。

“我不是很喜欢她”，“他人品不好”，“跟他在一起很有压力”......这些都是对他人印象不好的形容词而对于职场中的人而言，印象以及人际关系都是十分重要的

对工作人员来讲，办公室最大的特点是相对的空间固定人员固定无论与你为伍的人性别如何、性格怎样、素质高低，都令你无法选择和逃避，加上人们面临的压力越来越大，办公室人的心理卫生也成了一个不可忽视的问题当你每天走进办公室时，不知你是否发现有很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。

我们将影响一个人情绪的诸多因素称为“心理污染”办公室内如果存在“心理污染”，某种意义上比大气、水质、噪声等污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性，乃至影响工作效率和工作质量病毒的传染有药可治并不可怕，情绪的传染打击的则不仅是躯体，还有精神。

此时应该学会控制和调节自己的情绪，保持心身健康

意识调节 人的意识能够控制情绪的发生和强度一般来说，思想修养水平较高的人，能更有效地调节自己的情绪，因为他们在遇到问题时善于明理和宽容语言调节 语言是影响人情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应。

林则徐在墙上挂着写有“制怒”二字的条幅，就是用语言来控制和调节情绪的例证 注意力转移 把注意力从自己的消极情绪转移到其他方面俄国文豪格夫劝告那些刚愎自用，喜欢争吵的人：在发言之前，应把舌头在嘴里转10个周，这个劝导对于缓和情结非常有益。

行动转移 这种方法是把愤怒的情绪转化为行动的力量、以从事科学、文化、体育等工作来缓解不良情绪的影响释放法 愤怒者把有自己意见的、感觉不公平和义愤的事情坦率地说出来，或者对着沙包、橡皮人猛击几拳，可以达到松弛神经的目的。

自我控制 即按照一套特定的程序，以机体的一些随意反应来改善机体的另一些非随意反应，用心理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果，以解除紧张和焦虑等不良情绪工作中常常遇到困难，满腹牢骚是最无济于事的，要抱有正面的态度，着眼于有益的事情，清楚你的人生目标、使命及长远计划，列出一份你个人的成绩及获得的利益，每当你怀疑的时候，便拿来作参考。

与抱有正面理想的人为伍，就能学会心胸开阔（文章来自菲米健康达人南城，转载请注明出处。）