生活指南手册(生活指南手册模板免费下载)硬核推荐

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伴着蛙声蝉鸣，随着轻风阳光，快乐的暑假拉开序幕闲暇时别忘了学习，焦虑时别忘了运动，无聊时别忘了劳作，贪玩时别忘了安全这份有关学习、劳动、锻炼、出行、安全等不同维度的指南欢迎老师家长为孩子收藏，这个暑假，赶紧用上吧~。

01学习指南暑假是长假，意味着在经过一个学期、一个学年的学习过后有一个休整。但是我们都知道，人生是持续的历程，学习更是持久的活动，学期有确定的长度，学习没有止步的边界。

语文一年级暑假特色作业清单向上滑动阅览

二年级暑假特色作业清单向上滑动阅览

三年级暑假特色作业清单向上滑动阅览

四年级暑假特色作业清单向上滑动阅览

五年级暑假特色作业清单向上滑动阅览

数学

英语三年级1.认真完成暑假作业本；2.每天听读至少十分钟，可以是课文，绘本，歌曲等；3.每天默写三年级上下册单词10个；4.学唱三首英文歌；5.每周阅读一本英文绘本；6.预习4A四年级1.认真完成暑假作业本；。

2.每天在线听读或观看有关四五年级英语的绘本、歌曲、课文音频等，提前熟悉下学期内容；3.每天默写四年级上下册10个单词打卡；4.利用暑期时间，学会唱三到五首英文歌或者会说英语小故事；5.每周阅读一本英语绘本；

6.尝试设计一份summer holiday贺卡五年级1.认真完成暑假作业本；2.预习六上课文，抄写单词表单词3+1；3.复习五下，抄写五下单词3+1；4.每天默写所学单词10个打卡；5.读课外绘本，做一份手抄报（读书笔记）；。

6.“我的暑假我来秀”视频比赛。（做一个演讲视频，可以介绍自己的旅游生活、帮助父母做家务、过生日等精彩经历）

科学夏天，是美丽的季节，走出家门，亲近自然，探究夏天的小奥秘吧给低年级的建议1.清晨，到附近的树林里听一听鸟儿的鸣唱；2.午间，打开窗户听一听蝉儿的鸣叫；3.下午，到楼下小花园里听一听雨点打在树叶上发出的沙沙声；。

4.雨后，到水塘边听一听青蛙的歌声；5.夜晚，听一听花圃里或田野里虫儿们开的音乐会给中年级的建议1.观察月亮是怎么一天天由月牙变成圆盘，又从圆盘变成月牙的，画出月相的变化图；2.与爸爸妈妈比比谁的耳朵尖，能听到更远或更细微的声响。

如外出旅游，注意听一听小溪哗哗流淌的声音，或瀑布巨大的轰鸣声，或海浪拍打礁石发出的声响，制作一个各种声音的视频，播放给同伴听；3.观察新村或绿地、公园里夏日的植物，如爬山虎、美人蕉、牵牛花、葵花、翠竹等，选几种拍照查资料编一本《我的植物画报》。

给高年级的建议1.透过窗户观察雷雨的全过程，观察雨后的彩虹按照前、中、后的顺序写写观察片段；2.到附近的公园里仔细观赏荷花、荷叶，并结合描写荷花的古诗、优美片段的文字，体会荷花的高洁；3.观察几种夏日的昆虫，查找相关资料，用照片加文字的方法制成自己的《昆虫记》。

02劳动指南在劳动锻炼的过程中，孩子们并不仅仅只是简单地学会洗衣、做饭、打扫卫生，劳动的更大价值还在于让孩子能够在繁杂的生活中轻松地找到头绪，从劳动中感受创造美好生活的能力 暑假让孩子对照这份劳动清单完成打卡，全方位提升劳动素养吧。

1-2年级1.创意制作水果茶2.整理小书桌3.养护一种植物或者饲养一种小动物，并以图画、文字等方式进行记录4.和爸爸妈妈一起参加一次社会公益活动5.利用身边的废旧矿泉水瓶、报纸等制作一个创意作品3-4年级

1.学会煮饭、煮面条、煮水饺等2.学会制作凉拌西红柿3.整理小房间4.养护一种植物或者饲养一种小动物，并以图画、文字等方式进行记录5.在爸爸妈妈的指导下，参加1-2次社会公益活动6.进行一项科技创新制作。

（提示：制作一样小发明来解决生活中的问题，返校后，作品可在班级进行评比）5-6年级1.学做几道家常菜菜单推荐：西红柿炒蛋、玉米排骨汤、煎鸡蛋（可以自拟菜单）2.对居家物品进行取舍、优化摆放3.学会洗衣机的不同洗涤功能。

4.养护一种植物或者饲养一种小动物，并以图画、文字等方式进行记录5.和小伙伴一起，参加1-2次社区公益活动6.进行一项科技创新制作（提示：制作一样小发明来解决生活中的问题，返校后，作品可在班级进行评比）。

7-9年级1.为家人每周设计并独立制作一次晚餐菜单推荐：辣椒炒肉、小炒蕹菜、西红柿蛋汤2.为自己的家进行适当的整理和美化，开展生活空间优化大师评比活动3.学会使用螺丝刀、扳手等对风扇进行简单的拆卸、清理、维修等。

4.体验参与种植、养殖类生产劳动（例如：收割稻谷、扦插嫁接等农业活动）5.体验一项传统工艺制作（例如：陶艺、木刻、刺绣等）6.和小伙伴一起，参加1-2次社区公益活动7.进行一项科技创新制作（提示：制作一样小发明来解决生活中的问题，返校后，作品可在班级进行评比）。

高中阶段1.内务整理：做到分类摆放物品，床铺干净整齐，书橱摆放有序2.收拾书桌：依次收拾各种学习用品，准确放到指定位置，简洁、有序摆放书桌用品，桌面及时清理干净3.洗涤缝补：能够按照洗涤标识正确洗涤衣物，掌握几种手缝针法，灵活运用于日常衣物的修补。

4.烹调烹饪：灵活取用食材，独立创作拿手菜品，做到健康科学养生5.维修维护：熟悉工具特点，维修家具了解安全用电、节约用电常识，掌握常用家用电器的使用与保养方法，能分析并协助处理家庭电路常见故障6.了解职业劳动：了解职业与人生的关系，能规划适合自己的升学和职业发展的道路。

可选择性观看下面相关电影、纪录片、综艺节目，进一步了解各行各业：《行行出状元》《职业人的作风》《了不起的挑战》《小森林》（农作）、《编舟记》（编辑）、《聚焦》（记者）、《我在故宫修文物》（文物修复师）、《内心引力》（创业纪录片）……。

03锻炼指南“生命在于运动”运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情运动时要注意，既要遵循人体生理机能规律，也要根据季节特点因“季”制宜每天锻炼1小时左右，运动量和运动强度循序渐进。

04出行指南假期在家中或出游时，家长可以引导孩子做好“长期观察”，观察并记录动物、植物、自然现象，写下自己的观察发现人生，就是无数体验的叠加同学们可以参考这份出行指南，开启灿烂的暑假时光行走行走在中国——行走在老家——行走在自己生活的城市。

1.设计“家乡一日游”路线（或一份圈文并茂的导游图册）；2.计算“家庭一日游”开支（可模仿数学实践中的表格）；3.记录“我的一日游”经历（尝试做一个旅游微视频）观察假期在家中或出游、参观的时候，做好“长期观察”。

1.观察几种过去不认识的植物，做成《我的植物画报》；2.观察动物，用图文结合的方式制成《我的动物笔记》；3.观察爱天里的某种自然现象，写下自己的观察发现体验1.角色体验：和家庭某位成员互换角色过一天，体验做家长的不易；。

2.职业体验：体验一次爸爸、妈妈的职业，了解不同职业特点；3.志愿者体验：做一次志愿者，体验为他人服务的辛劳与快乐。

05安全指南任何时候，安全都是第一位的夏天是如此美好的季节，却也常常是发生危险的时段江水苍苍，荷叶田田，风景本是一幅画，但是不论是出行还是赏风景，都一定要时刻把安全记在心上要遵守交通规则，不要靠近河流湖泊，要随时关电关煤气等等，生命何其伟大，请对它充满敬畏。

交通安全1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏2.行走时不看手机、不听音乐3.不在车辆盲区内玩耍打闹4.未满12周岁不骑自行车，不坐副驾驶座 5.自觉遵守公交车乘车规范6.乘坐摩托车、电瓶车佩戴头盔防溺水安全

1.不在河边、工地水塘等区域玩耍2.不捡拾掉入河道等水域的物品3.不在河道边洗东西、摸螺蛳、钓鱼虾等4.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳5.不在游泳池里嬉戏打闹6.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目施救。

居家安全1.不在飘窗或阳台上玩耍2.不用湿手或湿布触碰家用电器3.不给陌生人开门4.不往窗外抛物5.规范使用燃气设备并注意开窗通风6.发现火情，及时拨打119娱乐安全1.不去网吧、游戏厅等娱乐场所2.不沉迷网络和电子游戏。

3.不玩渲染暴力等不健康网络游戏4.慎交网友，不与陌生网友见面，防范电信、网络诈骗5.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍6.远离拥挤场所，避免拥挤踩踏饮食安全1.要注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果；2.不吃“三无”产品，不吃生冷食品，不喝生水；

3.饮食要有节制，不暴饮暴食，不挑食偏食；4.尽量减少外出用餐心理健康安全1.多与父母、家人、朋友沟通、交流2.多与正直开朗、积极乐观的朋友交往3.多宽容他人、多自我激励、多微笑4.遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决。

5.遇到挫折不气馁，相信天生我材必有用6.学会感恩，管理情绪，开心过好每一天暑假款款而来，打开胸怀，去拥抱它吧要尽情投入，恣意享玩；也要自律克制，持续充电希望假期归来，你有了更广的见识、更深的体验以及更宽的胸怀，成为了更好的自己。

祝你暑假愉快！

本文来源 |中国教育报版权声明：以上图文，贵在分享我们尊重原创，版权归原作者所有，如有侵权请告知，我们将及时处理福利丨期末学生成绩登记表，带公式模板（下载收藏！）福利丨中小学生期末教师评价用语精选（下载收藏！）。

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