生活指南怎么写(孤岛生活指南怎么写)快来看

童 心 共 抗 疫，宅 家 亦 精 彩

 

童 心 共 抗 疫宅 家 亦 精 彩

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亲爱的大朋友、小朋友们：疫情的到来，使我们的城市按下了暂停键，虽然疫情把我们宅在家，不过在宅家的日子里，小朋友们也要科学作息哦！老师们精心为幼儿制定了“一日作息小建议”，让我们每天在一起运动、游戏、学习！科学规律的一日作息一定会让宝贝们开心、健康地度过宅家生活，大家

一起行动起来吧！活力晨起7：30-8：00

    指导建议小班：尝试自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。中班：有次序的穿衣服和鞋袜，学会整理床铺。大班：迅速有次序的穿好衣服和鞋袜，鞋子会分左右并自己整理床铺。

​开心早餐8：00-8：30

     指导建议小班：愉快、独立用餐并保持平静。中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽、不挑食、不剩饭菜，学会使用筷子。大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放入垃圾桶中，饭后收拾整理干净。

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​居家劳动8：30-9：00

    指导建议鼓励孩子帮助家人做一些力所能及的事，如：擦桌椅、扫地、收拾餐具等，成为家里的小帮手。阅读时光9：00-9：30

    指导建议可以引导孩子选择自己喜欢的图书，进行自主阅读或亲子阅读小班：引导孩子爱护图书，不乱撕、不乱扔中班：引导孩子能将阅读的内容讲给家人听大班：能专注地阅读图书，并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。

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视频详情 ​加点时光9：30-9：50

    指导建议加餐时间到，吃点水果、小点心，搭配牛奶、豆浆，补充一点能量吧！

​游戏时光9：50-10：20

    指导建议居家防疫也要记得学一些本领哦！画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等选一样喜欢的事情做一做本期推荐白云班崔学文老师绘画《厉害的小口罩》关闭观看更多更多正在加载正在加载退出全屏视频加载失败，请刷新页面再试。

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视频详情 ​活力运动10：20-11：00

    指导建议在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！

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​自主午餐、餐后散步11：00-12：00

    指导建议小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净中班：愉快、安静地进餐,细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净午睡时光

12：00-14：10

    指导建议根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！自我服务14：10-14：40

    指导建议小班：整理自己的衣服，小毛巾被，整理玩具中班：和爸爸妈妈一起寻找家里需要清扫的地方，讨论需要使用到的工具，清洁的方法全家人一起做大扫除大班：参与家务活动，例如：扫地、擦桌子、整理玩具等加点时光

14：40-15：00

    指导建议午睡时间结束，该起床了!喝点水，吃点水果点心,补充一下能量吧!​

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​自主游戏15：00-17：00

    指导建议让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。

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​TV时光17：00-17：30

    指导建议培养孩子专注力1.陪同孩子一同看电视大多数孩子喜欢看同一个节目，并重复着的观看父母在与孩子一同观看时，可以对孩子已经熟悉的节目画面暂停下来，语言加上动作跟孩子交谈，并增进父母与孩子之间的关系。

2.适宜的画面节目父母为孩子选择画面不应该是特别花哨、转换镜头较慢的节目，并且尽量选择介绍自然、动画教育一类的节目这些节目既便于宝宝理解，也有利于提高宝宝的认知3.看电视的时长15-30分钟以内餐前准备

17：30-18：00

    指导建议1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。2.餐前洗手(七步洗手法)。3.帮助家长做一些力所能及的事，如：帮忙洗蔬菜、摆碗筷等。快乐晚餐18：00-18：30

    指导建议帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长- -起收拾碗筷。亲子游戏18：30-19：30

    指导建议亲子游戏过程中，家长应真挚投入、共享游戏的乐趣，真正成为孩子游戏的陪伴者、参与者与引导者用心倾听孩子的声音，充分保护幼儿的想法，要避免家长的主动性过强，导致幼儿被动参与游戏的情形当孩子在游戏过程中遇到困难时，不要急于给幼儿答案，多一些耐心，多问问孩子“怎么办”，引导幼儿一步步解决；也可以有意制造一些“麻烦”，让孩子自己解决。

亲子阅读19：30-20：00

    指导建议小班:可以挑一些有简单漫画类的绘本，可以是一段段小故事类;家长可读故事给孩子听，重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯中班:可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本;分享式阅读，孩子家长提出问题，互问互答。

大班:可以挑一些有文字与画面搭配的绘本，这时的孩子学习内容在增多，部分文字已经开始认得并熟读孩子能完整阅读并理解故事内容，家长可帮助孩子梳理故事的主要结构，选择喜欢的故事录下来推送给老师，让孩子来做小主播哦。

睡前盥洗20：00-20：30

    指导建议累了一天了，让我们泡一泡小脚丫，认真刷牙洗脸，测测体温，舒舒服服地准备睡觉啦。晚安入睡20：30-21：00

    指导建议播放轻缓地音乐，进入甜甜的梦乡。

一辈子很长我只陪你三年前方路很远我只为你指方向请大胆一些、请自信一些老师们所有的付出和努力都是为了你们真正的感受——爱END

 素材 |各班级 编辑 | 王文红 审核 | 张立海