生活圈和社交圈怎么填(生活圈社交圈情况汇报)燃爆了

一次勇于尝试的经历

 

舒适圈，舒适、圈顾名思义，是具有双重性的——一方面，它让置身于此的我们感到舒适一方面，它使身陷其中的我们危机迷茫于是超越，探索更多可能然而如何迈出舒适圈？是否成功迈出了一个舒适圈便会处于另一个更大的舒适圈？

那么，迈出舒适圈还有什么意义？关于舒适圈，还有很多等待我们探索······                                                     ——王云瑶ta说

刘笑男

在你眼中，舒适圈是什么？舒适圈是一个我可以不用很努力就可以达到的，最高和最低的标准所形成的范围。

可以举几个例子吗？比如周末除了写作业就是在家待着不进行其他活动，或者学习生活中不用太努力考一个中等成绩。

那你认为，为什么要走出舒适圈，有什么必要性呢？我认为人们都希望在自己的舒适圈待着（因为这样可以更轻松），然而走出舒适区也是扩大自己舒适区的方式，比如我尝试努力学习一点，取得中等偏上的成绩，之后养成习惯，这样我的舒适区也在扩大和向更积极的方向移动。

走出舒适圈也是扩大舒适圈的方式，这个好深刻！哈哈哈谢谢，这是我妈妈经常跟我说的话。

确实如此，无论是走出舒适圈还是扩大舒适圈，最终的结果都是积极正向的，这可能就是尝试走出舒适圈的意义。

你有哪些走出舒适圈的经历呢？有什么心得和体会？比如我之前一直觉得多余的课外活动是没有必要的，但是中考结束后，我尝试去学习韩语，这真的让我受益很多，虽然和学习无关，单手让我掌握了一门额外的技能，扩大了我的舒适圈，同时也为我未来的择业方向提供了另一条道路。

的确！学习语言的过程也是体验一种不同于自己生活环境的文化的过程，一定能有很多收获。

未来你有哪些计划想要“扩大”的舒适圈嘛？未来我计划好好学习跳舞，虽然我参加了学校拜占庭社团但是我并没有丰富的舞蹈经历，所以我觉得跟随拜占庭经历丰富的社员，还有课下自己的努力好好学习跳舞，同时也是锻炼身体保持健康的一种方式。

超羡慕会跳舞的人!希望你可以在兼顾课内生活的同时，成功“扩大舒适圈”哦( ˙˘˙ )

看得出你有非常丰富的扩大舒适圈的经历，那么对于一些想要扩大舒适圈但出于各种原因不能做到的同学，你可以给出几条建议吗？我认为实践是最好的方式，只要你喜欢就去做，不要在意别人的看法，也不要有太多顾虑，同时我们可以从最简单的开始，尝试一些初级的并不太浪费时间的东西来扩大你的舒适圈。

然后慢慢的增加难度，让这件事情变成自己生活中的一个习惯这样的话，舒适圈不仅能被很好的扩大，也对你造成的不良影响是最小的

总结一下，一个是心态上要敢于向前冲，一个是要用合理的方法循序渐进的扩大舒适圈。

采访就到这里啦！谢谢你的配合~谢谢谢谢。也很感谢你的采访我，能参与公众号的工作是我的荣幸~

李田

对于舒适圈，你怎么定义？大概就是，由于个人性格和社交习惯形成的无形的社交圈，其中包括大部分熟人和小部分有共同点的人。在圈内有熟悉的环境和认识的人，所以相处起来就会很舒适。

我们平常谈论舒适圈很多都会提到学习这方面，很独特的角度。因为我觉得舒适圈不只是学习叭

你觉得，这种舒适圈有必要去打破吗？与其说是打破，其实最好还是在已有基础上慢慢扩展吧。说实话，会遇到几个很棒的人。也有可能会认识更多圈子的人。打破的话，听起来很奇怪。其实可以成为很多圈子的交集。

所以说踏出？会不会更恰当一些如果是踏出那确实，有很多很棒的人不是么？

愿不愿意分享一下 你踏出舒适圈的经历？基本上高中开学之后我的舒适圈就基本上是音乐领域上面认识的人组成的圈子，最开始没有想过踏出过舒适圈，但是随着教学班的人之间越来越熟悉，偶然间认识了超级棒的人，平常在学校也没有过多的交流，但是晚上会一起讨论关于未来，自我，情绪管理和兴趣的理解，真的意义非凡。

所以说，是不是有些时候舒适圈不一定是你一定要花费很大力气去“踏出”的，而是它的边界也会随着人的不断成熟而渐渐扩大？我觉得其实踏出舒适圈的主动权取决于人的性格吧，如果那个人很内向而且不喜欢交友就需要自己通过改变踏出舒适圈，但是如果性格很外向善于交际就只需要接受改变就好了

 对想要踏出舒适圈的同学们，有什么建议？要明确自己需要的圈子的类型，根据自己的需要调整自己的交友处事风格和社交活动，这并不代表需要完全改变自己习惯的方式，但改变就意味着尝试，遇到挫折或者困难是很正常的情况，所以要鼓起勇气同时也要做好面对新鲜事物的心理准备，接受有可能发生的众多可能性。

大概就是这些问题，谢谢！

黄俊尧

你觉得，该如何定义舒适圈？我认为迈出“舒适圈”是一种对于自己所谓“能力之外的事”的尝试，是一种对自我能力的突破，是一种对自我上限的不断探寻，是一种对积极向上的心态得追求。

很棒的解释愿不愿意分享一下印象深刻的迈出舒适圈的经历？以我的亲身经历来说，我在去年12月8日代表十一学校团委参加了海淀区教育系统举办的纪念“一二·九运动”八十五周年活动——“铭记一二·九共筑中国梦”，并配合沙画，讲演了团课《永恒的一二·九》。

普通的团课我讲过，但感情如何更饱满、更打动人，如何与沙画配合我不甘于停留在原来的“舒适圈”中，最终没有采取传统的讲述方式，以“一二·九运动”亲身经历者陆璀的事迹为原型，通过故事的形式呈现出来，给大家以切实感受，得到了广泛的好评。

我觉得这就是迈出“舒适圈”

迈出舒适圈的感受如何呢？有时适当的压力更能激发自己的潜能，有时适度的挑战更能促进我们的成长，勇于向前一步，或许就能结识下一个更加精彩的自己。

谢谢你贡献有价值的观点！ta忆ta们说    “舒适圈”存在在我们生活中的各个领域，艺术生活、社交生活、体育锻炼生活、学生工作、学习学业......你是否为迈出舒适圈而困扰，在圈边犹豫？来看看同学们在各个领域中迈出“舒适圈”的尝试与经验吧～

01     迈出舒适圈，我们的生活更加多姿多彩，对于迈出生活中的舒适圈，她们这样说：      小升初前每天从早到晚练舞参加各种比赛是所谓的舒适圈，上了初中每周末去舞蹈团晃悠一圈是舒适圈，到了高中每周末无所事事，除了去取自己的快递不然绝不出家门是舒适圈。

所谓舒适圈，对于我来说，就是什么都不用做，不用见人不用学习不用锻炼      所以现在的我已经打破了很多了但今年寒假开始，在由半强迫最终转为主动之后又往舒适圈外面迈了一大步寒假最后十天冒着作业写不完的风险去和许多艺考生参加了为期十天的舞蹈集训，强度极大的恢复训练让身体极度不适，但是一坚持就坚持到了开学，周末仍然被安排了四个半小时的大课小课。

虽然之前多的是上一半就放弃的经历，但是这回在自己主动提出多加一些小课的情况下，我更愿意相信这会是一次成功并且能永远坚持下去的尝试，甚至会成为我的新舒适圈所以说舒适圈都是不停在变的，唯一要做的就是把你想要坚持的变成comfort zone，致使习惯成自然。

                                          —— 陈煦霖                舒适圈，一个不经意间让人扬起嘴角的字眼好像在寒冬里捧一杯热巧，窝在被窝里看一部喜爱的电影那般轻松美好。

走出舒适圈的过程必然是不好受的，但站在一个更广阔的天地，我们也许能看到别样的风景       我在上个学期加入了辩论社，挑战英文辩论在和搭档准备稿子的时候，我已经隐隐窥见了英辩的恐怖但出于对搭档和对手的尊重，我只好咬咬牙坚持了下来。

现在看来，和搭档在远翥楼七层准备辩论的时光是那么充实又美好       我的辩论初尝试让人非常不想回忆对方辩友是国际部的，经验丰富一个人就把我们两个杀得片甲不留在质询环节，她向我抛出一连串的的问题，我却哑口无言，只能呆呆地看着计时器上飞变的数字。

我无奈地体会到了在得知我来自本部时，志愿者小姐姐那复杂的笑容       我的心情在听老师点评的时候才平复下来我意识到自己欠缺的是经验和口语实战能力，而这些都可以补上，都可以学到我的心中燃起了熊熊斗志：就算只有自己，就算一直这么烂，我也要走完这几场辩论！。

       第二场辩论，我和搭档变换了策略，最终险胜最令我高兴的是自己没有卡壳，甚至还发挥得不错这次，那位小姐姐惊讶的表情让我有一种一雪前耻的舒畅    迈过那道坎，我发现自己是勇敢的，即使是初生牛犊不怕虎式的跌跌撞撞。

成功挑战自己的喜悦无可比拟 ——张珂嘉    就在去年暑假，我完成了一项壮举——整整两个月，每天在楼下跑三圈！当然这对许多同学来说根本不算什么，但对我这种体育渣渣，可谓跨过了一道“鸿沟”于是我也在想，我从这个经历中还能学到点什么呢？下次我还能迈出这一步吗？结合以往的经历，我有一些想法与大家分享。

    我认为，最重要的一点是不要给自己人为制造阻力我们开始做一些相对困难或并不喜欢的任务时，有时会把它想象得比实际上更困难，这会打击我们的自信心，从而更不想做它这种时候，不妨放低一些期望值，从简单的事做起。

比如，跑步的时候不要想着“我不跑上三圈绝不回家”，而是先把它当做一种放松，再在后续锻炼中逐渐加码这种心态有点像我们平时玩手机，常常是想着“就玩五分钟”，不知不觉却看了半个小时    其次，如果想要做一件并不喜欢事情，可以把它的优先级适当提前，时间也最好不要安排在最后。

比如跑完步之后，在睡前背一背单词、读读红楼梦为了完成后续的任务，我们就会提高效率这种方法可以避免“学到最后不剩什么时间，顺理成章地把它推到第二天”的情况    另外，当我们有一个目标后，比起机械地按计划完成任务，更应该在每一阶段寻求阶段性的收获。

比如，我跑圈的主要目的是体测及格实际实施起来，我先后收获了“完整跑完且尚在人世”，“顺便压腿发现能下叉了”，“边跑边背节省了时间”等小成就不断地得到正向反馈，更有利于我们坚持下去    这样过了一暑假，再踏上操场时，感觉自己有了质的飞跃！不管随后一学期我会不会继续锻炼，至少我的心态有了改变，不再惧怕跑步、一上跑道就腿软了。

我想这才是我最大的收获——刘润昕02    学生工作，是令人憧憬或许略有些敬畏的领域迈出关于学生工作的舒适圈，他们这么说：    “舒适圈”，简单易懂，是能使自己感到安逸、舒适的一方小天地；“舒适圈”，耳熟能详，我们时常能在各种“心灵鸡汤”中发现它的身影，绕来绕去这些“鸡汤”们都离不开一个主题：迈出舒适圈。

    初中的我，对于社交有着一丝丝恐惧，不管是课上的自由结小组还是外出游学组队，永远都是那几个人，这些朋友们构成了社交关系中的“朋友圈”，我将其称为“熟人圈”，借用《乡土中国》中对于差序格局理论的解释，这个“熟人圈”以我自己为中心，波浪式向外推出的，而我的朋友们，都被囊括在这个圈子中，在这里，我感到亲切，和她们相处起来的舒适感让我对这“熟人圈”产生了深情的眷恋。

    初中的我，对于参与校园活动有着一丝丝担心，担心活动过多地牵扯自己的精力，担心自己并没有能力做好因此，我尝试将自己封闭起来我曾对于年级学生会的报名望而却步，曾对于导师组运动会的参与犹豫不决，简而言之，曾经的我，懦弱、胆小、不敢尝试。

    一个契机，使我在升入高中后有幸加入了校团委，在这个新的大家庭中，我遇见了全新的自己从最初的“校服设计大赛”宣传到“学长迎新”校园攻略的撰写，从“红窗汇”的策划到“诗词里的传统节日”系列活动的开展，我尝试着迈出舒适圈。

“校服设计大赛”的宣传工作，让我尝试着学习公众号的运营；“学长迎新”四期校园攻略的撰写，见证了我在十一度过的初中时光，我试着以老BNDSer的身份，描绘十一学习生活的点点滴滴；“红窗汇”团队方案的汇报，锻炼了我的语言表达能力，在团队协作中，我感受到了来自队友的帮助与鼓励，感受到了团队协作的快乐，感受到了什么叫做“众人拾柴火焰高”；在“诗词里的传统节日”系列活动的策划过程中，在经历了群内活动承办邀请的碰壁后，我尝试点对点的与社长进行沟通，拓宽社交圈，快速推进活动，提升活动效率……。

    加入校团委，是我做过正确的选择之一，也是我尝试迈出舒适圈的一次宝贵经历“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒”趁着青春年少，我们敢于去追、去闯、去乘风破浪，我们敢于迈出舒适圈，遇见全新的自己，我们敢于挑战自我，共同迎接黎明的太阳。

    祝愿大家都能顺利get out of one’s comfort zone!——蔡霁锦    说到迈出舒适圈，其实我很惭愧我总被别人说是“对自己要求不高”，而事实也的确如此不过，我经常感到压力重重，并且在度过很忙碌的一段时间后，可以体会得到成长和收获的滋味。

我想这也算是迈出了舒适圈（毕竟确实不咋舒适）因此来与大家分享我的经历    踏出这个平淡圈子的第一步很重要，越早越好很多人是强迫自己迈出坚定的一步，而我的第一步则纯属巧合在升初二时某个平淡的一天，我在校公众号上看到一则报名通知，貌似挺有意义，于是没咋多想，填了个人信息和意愿，之后就将这件事抛在脑后。

结果过了几天，一通电话告诉我这是社联常委的竞选，需要准备面试和演讲，当时人傻了可也只能硬着头皮上，在很多社团代表的面前尝试了一下，最终很幸运地得到了机会在那一年里，我确确实实可以感受得到我自身策划活动经验的增长，以及我逐渐意识到的责任与担当。

后来我再来到年级学生会时，就不再带有紧张和焦虑，并且带着勇气和动力大步流星如果你还未踏出这第一步，那么请在一个合适的时机，抛开顾虑    对于迈出舒适圈，“固执”是很重要的品质只要这件事你觉得对，就去做，不要被他人的想法和周围的环境影响、改变。

一旦下定了决心，就努力做到，不半途而废这种“固执”还可以庇护你不被失误挫败，永远保持乐观的心态但是，人在一段时间内能承受的压力是有限的如果过于“固执”，包揽太多事项，那么不但不会尽善尽美，还可能导致自身的休息时间被压缩。

我在高一上学期有一阵迎接了很多任务，虽然完成了，可后续很长一段时间提不起精神后来任老师告诉我，应当多注意分工和协调，而不是自己一个人蛮干这使我受益良多，渐渐变得游刃有余起来可见，要“固执”而不能过于孤行，这应当注意。

    事实上，迈出舒适圈是一种思想状态，而不是一个具体的动作不要把问题解释为没有机会，这样的借口就已经陷入舒适圈了——只要抱有决心和迈出步伐的准备，你就已经在圈外了——金子泰+ + + +      学习作为我们的本职工作，自然也是被我们放在第一位去关注的事。

在学习上，迈出舒适圈的含义是非常广泛的，随着我们对于知识学习的不断深入，努力跟上进度并记忆理解学习的知识是迈出舒适圈；挑战新的领域，攻克难题是迈出舒适圈；多方面为自己拓展并尝试去平衡时间亦是迈出舒适圈等等，下面就欢迎几位大佬和我们聊聊她们在学习上迈出舒适圈的经历和建议，希望能更好地帮你解惑~。

听ta说 01:SPRING     寒假，我做出了一个重要决定：开始学习强基     与其他人不同，做出这个决定着实使我挣扎了一把首先，我的数学基础并不好，从小到大，数学一直是我的死穴；其次，现在选择加入强基，要和已经上了一学期的同学们一同上课。

但是，我仍旧下定了决心，迈出自己的舒适圈     回首我走出舒适圈的原因，我感到这并不会是一个传统的、“鸡汤”式的答案诚然，我也向往自由自在、无忧无虑的生活，也不愿意在结束一整天的令人疲惫的课内学习生活后，再打开强基课本面对一道道天书般的 数学题。

但当我生活平淡时，我便会陷入对落后、平庸的恐慌之中：担心当自己在原地踏步时，同伴早已远远地超过了你；担心当自己在尽情放松时，身边的同学正努力提升自己为了避免这一切窘境，我选择不断充实、提高自己，不断踏出自己的舒适圈，获得新的自我提升。

     学习强基着实开拓了我的眼界在强基课上，我见识到很多非常厉害的人，认识到自己还有很多很多不如其他人的地方；高难度的强基题目也告诉我，在面对过去我认为“不可能做到”的东西时，我也完全可以说一句“我可以”。

同时，学习强基对于人的耐心与决心都有极大的提升因此，如果有下次，我还是会选择走出自己的舒适圈，迎接一个全新的自己                             ——by 贾一帆听ta说 02:。

     今年寒假，当老师问我愿不愿意参加数学强基时，我的第一反应便是逃避自升入高中以来，我便以极力逃避理科的方式维系着那个为自己量身定做的“全文舒适圈”因为一提到数学，我心中便会升腾起对于难度与挫败的恐惧感。

但或许是出于不愿向高峰低头的自尊心吧，我最终还是决定“试试看”     这个决定带来的是接踵而至的挑战：每一场强基课都如同一场“头脑风暴”，刚开始学习强基的我极难跟上课堂节奏；“课后练习”更是举步维艰，为为数不多的题耗上整个下午、晚上的情况时常发生。

但这个决定带来的也是意想不到的变化，我开始一点点调整自己的学习习惯以适应更高效的课堂，内心也在一次次磨砺下更加强大了起来面对百思不得其解的题，不会再“仰天长啸”地抱怨自己做不出来，而是耐心的寻找问题，聚焦于自己到底是哪里不会，集中火力攻克问题；面对我往往算错的复杂计算题，不会再苦恼于“白忙活了一场”，而是根据草稿不厌其烦的检查每一步，看清到底是哪一步出了差错；面对高速运转的课堂，我学会了适时“放下”，不要为某个暂时没想出的问题，暂时没写完的笔记耽误后面的内容……这个。

逐渐适应，逐渐融入的过程，是成长，是收获，也是于泥泞之中奋起，与朝霞迎面相遇的喜悦     每个人都有独属于自己的舒适圈，它是温和所在，也是限制你发现新天地的牢笼勇敢的走出去，才能迎接不一样的精彩因为追求月亮的人，即使迷失，也是在星河之间。

                             ——by 熊楚瑶听ta说03:     “幻想容易，决断也容易，真正要把幻想和决断变为现实却是无比困难”     在尝试迈出舒适圈的过程中，虽然过程艰难，然而受益良多。

我的舒适圈即是留给自己充裕的时间，为自己留足余地每每拖延作业而又用空余的时间补作业，不仅质量低下，学习也囫囵吞枣     懒惰就像生锈一样，反而成为了我自己为自己设下的桎梏，将我困在自己的舒适圈里但维持现状几乎等于白白消耗自己的时间，在同学的激励之下，我尝试迈出舒适圈。

     为了不给自己留下补作业的余地，我选择了学习两门大学先修、合唱团排练、学生会活动、每周阅读一本书和每周四课时的日语课同时进行通过减少自己的余地与退路，我养成了每天按分钟规划时间的习惯，收获了宝贵的友谊和兴趣爱好的满足。

尽管迈出舒适圈的确并不“舒适”，但最终的收获远大于牺牲                             ——by 穆子淇+ + + +迈出舒适圈并不可怕反之 当你毅然做出这一决定的时候舒适圈带给你的诱惑会诱使你继续前进

你会迎接新的机遇和挑战你会进入更多新的舒适圈在那里找到从前忽略的“舒适”这是个可以无限循环的过程使你获得更多的轻松与享受这个过程像一杯酒入口辛辣发苦 回味却甘甜醇香最后的最后愿在屏幕前看这条消息的你有一颗渴望迈出舒适圈的心

敢于迎接挑战收获成功的喜悦。                                                          ——小编