生活知识误区(生活小误区)干货满满

生活中存在六种常见误区，你是否也曾中招？·第一，饮茶可以解酒，其实茶叶中含有咖啡因，反而会加重人体缺水的情况。饮酒过量的人应该多喝水，加速酒精排

生活中存在六种常见误区，你是否也曾中招？·第一，饮茶可以解酒，其实茶叶中含有咖啡因，反而会加重人体缺水的情况饮酒过量的人应该多喝水，加速酒精排出和代谢，而非饮茶解酒的正确方法是加速酒精排出和代谢，而非饮茶。

应该多喝水，并补充维生素B和C·第二，饭后吃些酸的食物可以帮助消化，其实水果需要时间来消化，只会让你越吃越饱饭后应该出去散步，促进肠道蠕动·第三，喝骨头汤可以补钙，其实骨头并不能直接补钙，反而会让你摄入更多脂肪和嘌呤，容易导致肥胖或尿酸升高。

补钙应该通过多晒太阳来实现，因为阳光可以促进维生素D和钙的吸收

·第四，早餐只吃粥粉面饭包等单一食物，会导致营养不均衡，容易疲劳应该多吃鸡蛋、牛奶、水果、坚果和五谷杂粮，这样才能提供丰富的营养吃猪脚补充胶原蛋白是错误的做法，因为这样只会摄入更多脂肪想要皮肤好，应该多吃优质蛋白和维生素C，或者选择小分子胶原蛋白。

·第六，很多人认为自己肥胖是因为营养过剩，其实这是能量过剩加上营养不良导致的，身体才会变得结实。

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