生活知识视频素材(生活碎片视频素材)满满干货

手机在现今人们生活中扮演越来越重要的角色，尤其是随着移动支付越来越便利。各种媒体软件层出不穷的情况下，我们通过手机可以浏览信息、看视频、刷朋友圈

 

手机在现今人们生活中扮演越来越重要的角色，尤其是随着移动支付越来越便利，各种媒体软件层出不穷的情况下，我们通过手机可以浏览信息、看视频、刷朋友圈、网上购物等等当衣食住行都可以通过手机来操作的时候，我们除去上班、睡觉、社交的时间之外，时间好像一下子变得紧张了起来，。

碎片化的时间让我们总是一边惊觉时间过得太快，而一边又把日子过得漫不经心。

吴伯凡老师在演讲中提到，目前每天人均刷微信时间达到了2.55小时，按一个月30天计算，一个月刷微信就花去了76.5小时这和一周工作5天40小时来比，只差3.5小时就可以达到我们两周的上班时间而同样的时间拿来看书的话，至少能读5-8本书，学到的知识是玩手机远比不上的。

多么触目惊心的数字，然而我们却未曾察觉，只是感觉一天天没做什么，时间就匆匆过去了，一天留给我们的记忆是那么的短暂而有限。

碎片时间累积下来既然如此惊人，那么我们如何利用好我们自己的碎片时间，让自己的生活更加有意义，品质更高呢？方式有很多种，在这里分享两个我总结的碎片时间模板，供大家参考。

第一种，家庭生活碎片时间模板重点把碎片时间花在吃饭的品质、出行的效率、兴趣爱好的培养、感情增进等方面在头一天晚上先想好第二天的早点安排，第二天一早起来为自己和家人制作一份营养早餐吃完早餐后，早一些出门，保证从容的到达单位。

如果是乘坐公交或地铁出行的，建议大家根据自己的上下班时间，做一份乘车时间规划表，因为公交车和地铁的运行是有时间规律的，多观察几次找出规律可以大大减少等车时间，提升出行效率上车后打开手机，可选择浏览一下办公软件，如钉钉或公司办公平台，看看有无未处理信息，思考一下今日工作安排。

如果是开车上班的，最好在上下班出发之前打开地图，查看一下最佳的出行路线，以免遇到塞车中午在用餐完毕后，建议进行短暂的休息，来保证下午工作的精力下午下班后，时间比较充裕，可以选择在饭后进行自己的兴趣爱好培养。

比如说练练字、读一本书、听听音乐、健身等也可以和家人聊聊天，朋友聚聚会，增进一下感情这样可以尽可能避免在手机上耗费大量的碎片时间

第二种，单身生活碎片时间模板虽然一个人生活时间更自在，随意性较大，但同时碎片时间浪费的几率也较大早餐在我看来是比较重要的，如果不想做早餐，也要在头一天晚上想好第二天准备吃什么，以免第二天因为吃饭而纠结单身生活首先要想把碎片时间利用好，首先要解决晚睡问题。

如果有晚睡习惯，建议买一个小闹钟，制作一张作息时刻表有人说，手机上有闹钟啊，你听到手机铃声，就会拿起手机，没准又在手机上耗费不少时间定好睡觉时间，闹钟一响，按时就寝，作息时刻表可以有效的进行提醒与家庭生活不同的是，单身生活应该把碎片时间的重点放到社交方面

比如加入感兴趣的线上群组，积极参加同事、朋友组织的一些线下活动，这样可以提升自身沟通表达、组织协调的能力，说不定还会碰到自己的心上人还有就是，要在自身形象建设、居住环境卫生条件上花时间，这都会提升自身的精气神以及自信的状态。

周末的时间难能可贵，可以约上好友来一次周边游，或者做一件自己想做的事看看演出或展览，参加一次未曾尝试的活动，都是不错的选择千万不要浪费了周末，在家也可以选择看一些平时没时间看的专业书籍，给自己充充电，对工作提升会有帮助。

现在把时间花在对自身提升有益的地方，将来才会有收获的机会

煲粥总结：只要你愿意行动起来，接下来的每一天都是一个全新的自己当你还在刷手机，抱怨时间不够用的时候，你就该审视一下自己的时间安排了克服坏的习惯或时间安排不容易，但值得我们这样做！欢迎关注（煲一锅知识的粥。

）一起成长！如果你喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~ 欢迎留言。