科普生活知识的软件(科普生活知识包扎法)太疯狂了

常规的医疗科普只是 WebMD 网站上的一个部分，有关健身、饮食、口腔、美容、宠物、育儿、怀孕、两性这样的健康知识，在网站上都有涉及。WebMD

 

前段时间一张嘴 牙齿咬合的地方哐哐响，就百度了一下，给我吓得...但凡上网搜过病情的兄弟姐妹，应该能脑补那些回答说得有多恐怖“看病百度，癌症起步” 非常应景作为非医学专业的普通人，想做一般的健康科普也不见得容易。

那这期专门总结了两大类健康科普渠道，也欢迎医学生们来留言造福人间~狗头感恩以下内容可以作为健康咨询参考，不能替代医生面对面诊断，望闻问切一个不能少 01. 权威信息渠道① 医学微视https://www.mvyxws.com/。

医学微视是中国医学科学院健康科普研究中心监制的 一项权威医学科普项目，有了权威机构的支撑就很放心。医学微视网站很简洁，这里罗列了非常多的疾病名词，你在医院能检查到的科室和病症，这里基本都有。

医学微视会通过专家访谈视频的方式，针对疾病中一些相对普遍的问题做出解答。除了疾病知识，术后护理常识，中医疗法、CT 之类的检查注意事项和原理解析，甚至关于整形美容方面的内容都有科普。

卧蚕/泪沟/眼袋 傻傻分不清楚医学微视给我的感觉就像是一个百科诊室，用最简单、专业的话做了一整套的医学知识讲堂，翻一翻会很安心② WebMDhttps://www.webmd.com/WebMD 是美国最大的医疗健康服务网站之一，医疗和健康信息传播方面的成就，在全球都有一定知名度。

在 WebMD 网页中，点击顶部导航栏中的「HEALTH A-Z」，就可以检索你想了解的健康问题。

这是全篇唯一的英文网页，为了方便阅读，之后的页面截图会用网页翻译，翻译质量可能有偏差...针对每类问题，WebMD 会用文章、视频甚至是线上测试工具的形式，从是什么、为什么到怎么解决提供全方位解答，确保

普通人都能看懂。比如：在睡眠障碍栏中，除了概念解读和相关疾病拓展，这里还整理了一套健康睡眠指南，从疾病判断标准、并发症、诊断方法到诊断工具...都有包含。

下滑 · 一直滑网站中的文字对症状的描述，用身体的具体表现特征替代了专业术语，很方便我们对照自己的症状进行检查在去医院检查之前可以在 WebMD 中学习一些医疗知识，多了解自己的身体，也能更好地和医生交流。

点击 · 查看网页中文翻译常规的医疗科普只是 WebMD 网站上的一个部分，有关健身、饮食、口腔、美容、宠物、育儿、怀孕、两性这样的健康知识，在网站上都有涉及。

点 · 点 · 点WebMD 的 APP 版在谷歌和 ios 应用商店可以下载，需要全英阅读如果想读 WebMD 的中文版文章也是可以的！2018年腾讯和 WebMD 达成合作，腾讯爸爸获得了 WebMD 网站上超 60000 篇医学科普文的。

中文版授权，文章在腾讯医典上就可以找到③ 腾讯医典https://baike.qq.com/腾讯医典是腾讯旗下的智慧医学资讯平台WebMD、healthWise（美国权威医疗信息提供机构）、医学微视、国内知名三甲医院、学科领域专家，在腾讯医典中都提供了专业医学内容的支持，真还蛮值得信赖。

WebMD 授权的文章会有专门的备注，你也可以在首页的「精选内容」的 WebMD 专栏里面进行集中查找。

腾讯医典针对疾病的基础知识科普也很全，但阅读起来相对干瘪。你可以选择在疾病科普的详情页中，直接下滑查看「相关文章」，领域专家撰写的内容、腾讯医典团队制作的条漫和视频，了解起来会更轻松。

在搜索栏中搜「日常急救」，准备家庭急救箱、止血包扎、食物中毒等等紧急处理方法，都在这里做好了排序。

日常揣在手机里面，可以备不时之需③ 丁香医生https://dxy.com/a. 丁香医生公众号作为生活健康领域的丁香医生公众号，就算没有天天看，但遇到什么健康问题，会先去上面搜索关键词公众号上有很多我们。

生活中常见，但是没有被拿出来研究的知识科普。

友情推荐 · 接受打钱比如 “ 吃猪油，只有这一个好处” “都知道久坐很伤身，但是多久才算久？” ，每天一读，奇怪的知识又增加了（大家也常来看我们啊，干货都拧不出湿度的）丁香医生公众号凭借有趣又专业的内容出圈，但其实很多科普文章在丁香医生 APP 上更全。

b. 丁香医生 APP首页栏的今日推荐和健康百科栏的大众健康、生活手册里面，有很多冷知识文章科普。

就撰稿质量上来说，作者并不都是三甲公立医院的医生（个人对公立医院的依耐性很强），但官方发布的稿件会在顶部特殊标注，算是有一定的权威性。

在功能上，丁香医生 APP 除了提供基本的疾病和急救知识，还能查药品信息、疫苗接种科普、三甲医院信息和手术的类型/具体注意事项。

c. 丁香医生官网https://dxy.com/health/hospital/在官网导航栏中找到「全国医院」，科室综合实力排行榜和全国各地的医院数据库都在里面，解决了一些信息不对称的问题。

其他功能不说啦，都差不多~PS.关于医院的选择，还可以在知网或者idata网站下载：2019年12月25日复旦版《2018年度中国医院排行榜（综合）》，如果是大病医疗需要，可以用作参考免费下载地址：idata。

https://www.cn-ki.net/④ 三甲医院的微信公众号三甲医院是医院实行“三级六等”划分等级中的最高级别，医院的公众号会发一些疾病科普的文章权威三甲医院在大众心中权威性很高，医院的推文转发到家族群，绝对是吊打亲朋好友的各种 “震惊体” 。

四川大学华西医院公众号医院官方公众号的菜单栏会有挂号、缴费、看检查单...这样的服务，家附近的医院记得关注起来咯ok！上面的推荐都是一些比较重量级的医疗知识科普，虽然希望人手必备，现实却是...在身体没毛病的时候，很少有人会花时间去逛去了解。

作为90后佛系养身的人士，关于医疗健康类还真有些囤货，摸摸口袋简单推荐几个02. 健康趣味科普① 夹性芝士来源：B站/微博夹性芝士是 B 站的两性知识科普 UP 主，他们的视频风格简单诙谐又有创意，slogan 也很酷 “去你的野生性教育，是时候认真谈性了”。

从两性健康到皮肤管理，从无性恋到家庭暴力...从选题上来说，夹性芝士做的内容都在科普领域相对稀缺的，建议女孩子和男孩子都去看看② 本草中国（豆瓣8.7）来源：爱奇艺 本草中国算是一部中医药文化的科普纪录片，目前更新了两季，以前没事在家能看连续看一下午~。

药工和药师炮制药材的过程中，见证一味中药的诞生，医药大师的手中的药材也在传承着使命必达...一直觉得草药很神秘，中医讲求天时地利人和，这些源自天然的医用植物和中国的本土文化自然粘连，就非常有韵味③ 无影灯下（B站9.7）。

无影灯下讲述了手术台上的医学发展，第一个拍摄到X光片的科学家、手术伤口扎结方式改良、给大脑做手术、器官移植...

科学家大胆实验推动了医学技术的进步，让人类真正开始认识自己的身体，人体真的好神奇啊（来自文科生的自我修养）无影灯下并没有讲述多少病理学知识，只是从手术的发展窥见现代医学的进步，致敬医学工作者，敬畏生命④ 工作细胞（豆瓣8.9）

来源：B站一部带你认识身体机能的科普番剧，超级可爱。动漫把人体模拟成了超大的真实世界，细胞们在身体里会无眠无休地工作，防御系统的细胞为了保护身体健康会和坏细胞一起打架。

一个喷嚏可能是细胞们费了老大力气和细菌对抗的战果；手痒忍不住揭开的伤疤，其实是白细胞们用身体肉搏换来的，想想就再也不揭伤疤了我发誓太可爱了工作细胞里科普的知识算是比较基础，很适合下饭看~浮在生物课本上生硬的文字，换到在这部动漫里面，突然活灵活现的感觉会很妙。

03. Tips本来想写一个板块，发现自己的存货不多，这里简单总结 3 条，如果你有其他的 Tips 欢迎来留言告诉大家呀~① HPV 疫苗预约宫颈癌疫苗的预约渠道有很多也比较杂，比较倾向于选择城市所对应的

本地宝公众号上获取预约信息。

② 商业医疗保险在刻板印象中，卖保险就是搞推销，所以不少小伙伴对于买商业保险比较抵触，其他保险这里不讨论，买商业医疗保险非常必要，特别是重疾险在腾讯医典 APP 中，肿瘤栏提供了费用小工具，你可以查询肺癌、乳腺癌...的治疗费用，在社会医疗保险报销后依然是一大笔开支。

医保报销后费用 · 不纳入医保报销范围的药品商业医疗保险可以承担医保报销后的绝大部分报销比例（扣除免赔额后，大多是100%赔付，具体看保险须知）保险知识比较欠缺的小伙伴，找从事保险行业或者有理赔经历的朋友咨询。

官方渠道的科普太少，我的经验是上支付宝的蚂蚁保险，对比保险的赔付款项。比如：免赔额、是否能垫付医疗费、疾病保障范围、赔付比例...

简单看几项，基本心里有底③ 家庭医药箱和爸妈住家里医药箱是必备，自己一个人住也要照顾好身体体温计、板蓝根颗粒、藿香正气液、冰块、创可贴、棉签、碘伏、退烧药、感冒药、治疗肠胃炎...按照自己的身体情况，常备在医药箱里。

写在最后腾讯医典在 2018 年成立，丁香医生近几年开始被大众熟知，也开心能有医学微视这样的官方平台开始面向国民做医学健康知识的科普其实寻医问药也早该走上互联网，踏入大众的视野了希望今天的安利对你有帮助，健健康康~。

如果你知道其他的健康小知识，不管是饮食 Tips 还是体检注意事项...都可以来留言分享~