生活圈2023最新一期(2023生活圈最近一期视频)干货满满

你家里的衣柜是否挂满衣服，可常穿的不过那么几件；你的鞋柜是否摆满了各种鞋子，可穿得舒服的不过那几双；你手机上装满了各种App，而真实用到的却不过

 

你家里的衣柜是否挂满衣服，可常穿的不过那么几件；你的鞋柜是否摆满了各种鞋子，可穿得舒服的不过那几双；你手机上装满了各种App，而真实用到的却不过那么几个；你是否忍不住过几分钟就刷一次微博和微信朋友圈，一离开手机就感觉不自在；

你是否被各种应酬和生活琐事消耗你的大量时间精力，让你身心俱疲……2023上半年已悄然过去，为过好下半年，我们必须做出改变为生活去繁就简，该扔的扔，该放的放，给人生做减法，便是给身心做加法今天和大家分享关于极简生活的8个方法，希望我们从此扔掉负累，轻装而行。

一.物质极简精简自己的物质生活，才是最舒服的生活状态1.审视需求，适合自己的才是最好的每年“618”“双11”，我们在李佳琦们一声声“美眉”中，迷失方向，产生了消费的冲动等回过神来，才发现，这个东西并非真的适合自己，弃之可惜，放着又碍地方；。

为避免冲动消费，购物前，我们要多问自己几次：我当下真的十分需要它吗？它适合我吗？我喜欢它吗？”另外，不买任何会增加你工作量的东西比如，不选择需要特别花心思、时间伺候的衣服鞋子，而选择经典百搭的款式花钱是为了生活方便，而不是给自己增加负担。

2.品质比数量更重要便宜没好货，价格便宜，往往使用寿命短，使用频率也不高，所以，同样的购买力，买的多不一定划算，我们该选择购买最合适，最优质的那一个好东西，需耐用、实用，才能为我们创造出最大的价值3.定期清理屋子

至少每个月来一次大扫除，把家里那些无用的“收藏品”通通扔掉过期的食品、几年没穿过的衣服，用不到的产品说明书等，都一一清理掉不要这个不舍得那个不舍得，我们的内心越是被物质占据，心里的匮乏感越强学会选择和取舍，清理被堵的空间，也是清理自己的内心。

二.精力极简当我们只打算掏出手机，看一眼时间，突然弹出一条咨讯，好奇心驱使，默默点开，一会，又点进朋友圈去刷一轮……信息泛滥的时代，我们的注意力正在被慢慢偷走碎片化信息，一点点消耗了我们的精力人的时间、精力有限，只有把时间花在高价的事情上，才能有更好的收获。

1.合理利用手机删掉多余的app，退出无用的群聊，关闭让你精神内耗的朋友圈;少关注热点八卦新闻，别人好与不好，都与我们的生活没多大关系;关闭手机上不必要的软件提醒，以免分散自己的注意力;定期清理手机相册、信息、通讯录等。

合理利用手机，不依赖手机，不做电子产品的俘虏2.享受独处，专注自我提升网上曾流传一个小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？与其花时间去融入别人的世界，不如利用时间提升自己，让自己成为一个有价值的人。

在独处的时光中，去读书、去努力工作、去增长技能，去慢慢地变好。在无人问津的日子里精进，积蓄力量，努力扎根，悄悄绽放，活成自己想要的模样。

三.欲望极简电视《去有风的地方》有句经典的台词:人不能太贪心了，得了千钱想万钱，当了皇上又想成仙；人就长了两只手，你就是进了金山银山，也只能拿两样东西，拿了金银镯就拿不了玉如意，哪能要什么有什么？人的欲望是无止境的，想要的太多，反而会深受其累；

只有自觉地把欲望控制在合理范围之内，且知足常乐，才能过得幸福自在去年有个朋友，为抓住疫情最后一波购房优惠，贷款一百多万买了房，然而月供还贷超过他一半以上的薪资，今年公司行情不好，工资便又削减了如今他过得捉襟见肘，省吃俭用甚至借钱为自己过剩的欲望买单，这样迟早会拖累自己的身心，实属得不偿失啊。

清醒把控好生活的方向，不要被欲望、物质牵着鼻子走，做任何事情都要仔细衡量再做决定；只有这样，才能游刃有余地过好自己的生活。

四.工作极简工作上的大大小小的事情，千头万绪，如果杂乱无章地进行，东一榔头西一棒槌，便容易落得个顾此失彼，身心俱疲学会极简工作，保持良好心态，避免自我消耗，才能更好地提高效率，事半功倍1.列工作清单把要完成的工作一一列出来，合理分配好时间。

注重事情的轻重缓急，抓住工作的重点，集中精力先解决关键的问题，其他问题自然迎刃而解只有提前的计划和安排，才会让自己掌握工作节奏，让一切事情井然有序地进行2.学会人事分离，避免职场内耗领导批评你一句话，你就反复琢磨、耿耿于怀；。

同事在背地里闲言碎语，你就在心里打鼓、郁郁寡欢；一直纠缠于各种人事中，无疑于折磨自己永远记住，工作一是为了报酬，二是为了增值自己，其他的人和事都不重要在职场上，脸厚耳聋，身心不累；事事入心，只会遭罪

写在最后:大道至简，繁在人心。让我们善待自己，以极简模式去开启下半年的生活；排除一切干扰，把时间花在最珍视的事物上，活出生命的趣味。