学习感悟模板(课后感悟模板)干货满满

欧文亚隆在《心理治疗师的礼物》一书中曾说过：理论上的知道，和实践上的做到，永远是2件不同的事情。

 

欧文亚隆在《心理治疗师的礼物》一书中曾说过：理论上的知道，和实践上的做到，永远是2件不同的事情想必很多想从事心理学这个行业、成为咨询师的小伙伴，都对此深有感触，尤其是那些已经在路上的人：“考了心理咨询师证，花了很多钱上了不少课程，。

可结果要么，连真实接咨询的机会都没有；要么，接了咨询，也觉得自己的能力捉襟见肘。”前者，多是因为很多心理学平台和机构，都把过往的受训和工作经历（个案和督导），作为咨询师入驻的硬性标准

因为比起理论派，实战派才能真正应对来访者的情绪和问题，灵活地运用沟通、共情等核心技术，深入来访者内心，帮助其成长而新手咨询师又不具备资源去获得个案和实习经验，因此无法满足标准，只能够在咨询门外徘徊后者相对幸运，有了一些机会去接触真正的咨询，然而也会在过程中，意识到自己的能力，不足以保障咨询效果。

不知道咨询真正起效的关键在哪里，觉得自己像“无头苍蝇”；来访类型和议题多样，发现自己无法灵活应对，陷入焦虑和自我怀疑；缺乏督导，无法得到技术的支持和咨询效果的监管，来访脱落率很高；......自信心大受打击，只能退而求其次，选择观摩、演练，增加“实习体验”。

这和真正的心理咨询存在不小的差距，也违背了实践的初衷。因此，很多人都在离真正具备胜任力的咨询师，越来越远

总之，缺乏扎实的咨询能力和持续不断的实践资源，以及由此引发的自信危机，是很多新手咨询师成长路上的3座大山发现了当下心理咨询学习的不少问题：吸取了很多流派，却没能找到适合自己的方向；练习方法有误，遇到咨询的瓶颈难以突破；。

没有找到核心有效的因素，无法做好咨询；......而纵观市面上的培训，大多都是照搬国外的培养标准、或是心理咨询师二三级证书培训体系（已取消），脱离了真实的市场也就无法解决这些现实具体，每个新手或多或少都会遇到的真正问题。



学员学习心理学的感悟，通过感悟可以发现学习心理学选择正确的渠道老师是多么重要自我成长，和对他人及来访者的理解能和子芸老师上课的感受是充实和快乐，是一种沉浸式学习的过程，非常开心子芸老师把很多专业的名词用很浅显易懂的，形象化的语言教给我，让我能够身临其境的感受到案例中发生的感受、情绪的变化。

化解我上课的紧张感，我的思路完全跟着老师最重要的是我感受到全程的百分之百的被接纳所以，感受非常多如下：1、在上次课上老师讲到作为咨询师，最重要的是能够给来访者创造一个安全自由的环境，让来访者能够建立真正信任关系。

这两次的上课我充分有这样的感觉，我感受到全然的接纳，不用担心自己说错，不用担心自己跟不上记不住这种亲切、轻松的氛围，让我感到无比的快乐甚至产生依赖和依靠的感觉，有种稳稳的承托感我想如果一个来访者，带着一堆的问题和满腹的担心来到这里，一定会有被保护和接纳的感觉，自然也会和咨询师建立良好的关系。

而这点是最为核心的基础2、我认识到我之所以能够成长的这么快，得益于一直都在良好的学习方法和氛围中进行，那就是因材施教、理论实践相结合理论知识+案例分析+情景演练+自我分析，反复的循环我简直太幸运了，能遇到3位这么好的老师（子芸老师、Linda老师、邦尼老师），他们太优秀了！尤其子芸老师讲的小朋友一秒会背课文的案例，让我认识到任何的知识要结合实际才能记得牢，记得住。

所以，我未来的学习当中，我也需要这样坚持下去，学以致用学扎实深入的理论知识，用做鲜活的生活案例做操练，用每天的复盘和提升总结，这样学出来的心理咨询师才是接地气，有人味的咨询师3、还有个很重要的点是一直提到的通过表面看到本质，敏锐的觉察非常重要。

其实我们做心理咨询师，无论来访者用什么样状态来咨询，说了什么样的话，一定要问问自己他发生了什么？他为什么会这样说话？他想表达什么？他为什么有这样的情绪？产生的原因是什么？他变成这样的前后发生什么？这些都需要我们带着不评判的倾听，全部接纳的状态，通过对他的询问，观察他的行为、表情，觉察他的情绪和潜在语言得到的。

然后，根据他的咨询目标，我们用不同的咨询技术给与他的帮助4、咨询师不要轻易给来访者任何决定，因为一方面尤其在不清楚情况下，贸然给决定是非常主观和不可取的，无法帮到来访者另外一方面是，来访者个人需要有能力去承担选择的责任。

5、另外还学到了夫妻中男女对家的看法是不同的男人的世界中家是一个部分，他关注的是更大的外在世界，关注成功、名誉、人际交际，家是男人的加油站，是驶向远方的动力女人心中的家是一个女人的全部，尤其是婚后的女人，她关注家的每个细节，家中的每个物件，每个家庭成员。

因此，两人对彼此的需求变得不同，想法变得不同婚前，男女看到都是对方的优点和闪光点，相互欣赏，相互都得到满足和认可婚后，两人的关注点发生了变化，彼此其实都没有变，但彼此的需求发生变化女人希望男人更多关注家庭的细节，关注自己的付出，关注家庭成员，就像她一样，把家当成自己的占比很重的一部分。

但男人的世界中家是一个角落，只是他休息的港湾，他还要去远方如果有一天，男人每天回家面对都是女人埋怨的表情，指责的口气，他会觉得这个港湾不在是港湾，他就会选择逃避而女人因为男人的忽视和冷漠，变成的更大指责。

两人的关系会更加恶化，一旦两人不能很好沟通，那么隔阂就会越来越大即使因为感情和亲情，相互原谅对方，但心结已经种下，总有一天都会爆发所以，课中讲的两个案例，需要我思考的就是两人到底发生了什么？改变了什么？婚前婚后发生什么不同？两个发生什么改变？他们的相处模式是什么？他们需要的是什么？他有着什么样的情绪？如何来疏解这种情绪？两人沟通方式出现什么问题？需要如何沟通？……。

在这些案例中，我是否有出现过类似的情况？是否可以指导我自身发生一些变化带给我很多很多思考总之，这节课下来我会学着老师教我的思路，去模拟、去观察和去思考我看到的世界，尝试用心理学，或者其他的角度去观察每天的生活，让生活成为我学习的养料。