缺乏生活常识看什么书_缺乏生活常识看什么书好

本周，不少同学都陆续复工啦，路面再次变得拥堵，地铁上也渐渐人满为患，大家心里不免有些小忐忑。所以，就更应该了解一些有关疾病、医学史、药物、生命以

 

本周，不少同学都陆续复工啦，路面再次变得拥堵，地铁上也渐渐人满为患，大家心里不免有些小忐忑所以，就更应该了解一些有关疾病、医学史、药物、生命以及身体的知识，增强防护意识，保持身心健康，才能避免恐慌，更好的应对疾病的突发情况。

吃掉下面这份安利，保你疫情期间充实又健康！1、《养肺就是养气》支修益 著

养护好肺部，就是为身体构筑健康防线！根据中国人生存环境、体征和生活环境量身定制环境污染、病毒感染、不良生活等，都能使肺功能被破坏，并引发肺病甚至全身性疾病9种常见肺病征兆及早自我诊断，12类需养肺特殊人群，15招食物养肺法、13招运动养肺法，新冠肺炎就在当下，大家一起学习，用最实用有效的方法养保养好肺吧。

2、《冀连梅谈：中国人应该这样用药》冀连梅 著

疫情当前，用药无小事做好基本防护，不要盲目备药童鞋们如果还是感到不安，想要再准备些常用药物，可以看看冀连梅的《冀连梅谈：中国人应该这样用药》，解析感冒、发烧、湿疹、腹泻等36种常见疾病和45种非处方药，科学、安全的帮你配备居家非处方药小药箱。

冀连梅老师讲过，安全用药很关键，抢囤药物，如果不合理服用，会对人体产生副作用记住抗生素≠消炎药，对滥用输液说不；一些感冒药和退烧药中都含有对乙酰氨基酚，重复用药会造成肝损伤……不清楚的记得翻翻书~买完药回家要洗手消毒哦。

3、《急救，比医生快一步》贾大成著

2020年开年第一个月，被病毒困在家中就算了，还被生生逼成了“厨神”，厨艺日益精进也要注意安全，如果不慎被切伤或烧伤，要按急救医生贾大成老师在《急救，比医生快一步》中教的尽快处理这是一本中国家庭不可缺少的急救实用手册，150个超实用急救常识+60幅珍贵现场操作图，手把手教大家快速掌握婴幼儿、青少年、成年、中老年各年龄层的突发疾病和意外状况急救方法。

掌握一种急救知识，关键时刻也能救人一命！4、《荒诞医学史》[美]莉迪亚·康 内特·彼得森 著

疫情之下，太多医护人员站在一线守护我们的平安，也让我们再一次被医学的力量感动到，但现代医学却是带着中世纪的血泪史取得今天的成就，在敬仰现代医学的同时，也要了解那个曾经荒诞离奇的另类医学史《荒诞医学史》向人们展现了西方医学的5大门类，近40种奇葩医术、暗黑疗法，触目惊心的世界医学前史，闻所未闻的医学冷知识都能让人大开眼界。

其实，每一种误入歧途的治疗方式，都源于人类希望活下去的欲望这本书还分别上榜【豆瓣2018年度科学新知读书榜单】和【知乎2018年度编辑推荐书单】，绝对好书哦5、《曲黎敏精讲一》曲黎敏 著

养生一时爽，一直养生一直爽，谁还不是保温杯里泡枸杞，蹦迪带护膝中医养生，一定要读懂《黄帝内经》《黄帝内经》是不用药的生命宝典，读懂《黄帝内经》是要让自己在先哲智慧的引导下了悟性命之道，真正了解自己如何与万物相处。

《曲黎敏精讲一》是曲黎敏用全新角度解码《黄帝内经》中暗藏的生命之道涉及哲学、社会学、心理学等海量知识一个人的洞察力、世界观、逻辑法、处事智慧都可来自《黄帝内经》养生更在养心，和曲黎敏老师一起，从本书中读出不一样的世间百味，找到人与世界的相处之法。

曲黎敏精讲《黄帝内经》一 养生更在养心 人与世界的相处之法￥38.87购买6、《生命的河流》陶晓清 著

「我无法决定未来，但我可以决定用什么样的态度面对每一天！」疫情时期，我们每天都在面临生命与死亡的问题，有糟糕的时候，但也有很多热泪盈眶的事情温暖着我们竹叶君知道宅在家的日子没有想象中的那么舒服，内心经受着喜悦、崩溃的冲击，像坐过山车一样起起伏伏，面对人生危机，让生活充实、生命圆润，是我们当下所有抉择的起点与初衷。

“民歌之母”陶晓清几经生命角色转换，走过人生七大危机，带给我们七堂关于人生的成长课——《生命的河流》，用蓬勃的生命诉说着自己、家人、朋友的病痛及死亡，以及为了追求心灵平静所遭遇的波折的学习旅程，柔弱却勇敢，向我们展示着生命该有的样子。

8、《节气厨房》梅依旧 著

自己动手，丰衣足食，特殊时期，饮食更要特殊对待，即使独自在家也要吃的健康人气美食博主梅依旧十年饮啜，打造了这本活色生香的老饕食谱穿行节令的美食私厨，从食材到烹制，再配以满溢生活情调的手绘，铺陈出一幅中华诗意栖居的生活美学盛景。

跨越春秋，应时而食这本书通过顺应时令的养生饮食法，找回遗忘的美食记忆和生活的仪式感9、《运动饮食1:9》 [日] 森拓郎 著

复工前，天天除了吃喝就是躺着，复工后，在公司坐着，回家还是躺着不敢出门锻炼，不想在家折腾，人就不可抑止地胖了起来可你以为只有运动才能减肥吗？保持身材的诀窍不是运动，而是要控制饮食森拓郎在《运动饮食1:9》中就说过「饮食习惯是造成肥胖的主要原因。

仅凭运动就想把吃进去的能量消耗掉，是不切实际的」比如，跑步30分钟只能消耗200千卡能量，而1千克体脂肪中有7200千卡能量，那么每天跑30分钟，坚持一个月也只能消耗到6000千卡能量，多么残酷的事实于是，这位日本炙手可热的私人健身教练，用自己十年一线的亲身经历，独创「高N/C比食物减肥法」，一分运动九分吃，坐在家里原地变瘦。

跟着他说的感觉走，养成健康的饮食习惯，任你横着躺、竖着躺，胖都是别人的事疫情当前，科学应对，多读书，多涨知识，危机到来，才能不恐慌。大家都要保重身体，听医生的话，一起熬过这段非常时期。