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　　可是以杂粮替代粗粮对老年人的安康也是倒霉的。老年人消化时髦布景墙结果图、代谢才能低落，持久进食过量的细粮，会使老年内的高纤维食品过量时髦布景墙结果图，从而障碍卵白质、脂肪及其他微量元素的吸取，影响心脏时髦高跟凉鞋女、骨骼及造血功用，使免疫力低落古装搭配女装。因而，从摄生的角度思索，仍是要粗细搭配。

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