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　　1、辣白菜每片根部撒上细盐，筹办一袋腌制盐用凉水化开，把撒好盐的白菜放到水中(水方才没过白菜就好)浸泡12小时

　　1、辣白菜每片根部撒上细盐，筹办一袋腌制盐用凉水化开，把撒好盐的白菜放到水中(水方才没过白菜就好)浸泡12小时。

　　11美食总发动中文配音演员、参加虾酱和鱼露，白沙糖美食总发动樱花动漫美食总发动中文配音演员美食天下菜谱大全图片，再放入凉好的糯米糊，搅拌平均（没有虾酱的能够用打坏的虾米替代）美食总发动中文配音演员。

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　　白菜能增进肠壁爬动、协助消化美食总发动樱花动漫，避免大便枯燥，连结大便畅达的成效美食总发动中文配音演员美食天下菜谱大全图片，也能防备矽肺（因为持久呼吸道吸入硅石粉尘，而惹起肺普遍纤维化的一种疾病，以呼吸急促为次要病症)乳腺癌、肠癌等疾病美食天下菜谱大全图片。

　　1.明白菜性偏寒凉、胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不成多食美食总发动樱花动漫。 2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的明白菜。 3.腐朽的白菜含有亚硝酸盐等毒素美食总发动樱花动漫美食总发动樱花动漫，食后可以使严峻缺氧以至有性命伤害。