生理健康_生理健康和心理健康的关系是什么

心理的健康状况能够在很大程度上影响生理的健康状况。良好的心理状态能够促进生理的健康，不良的心理状态则会破坏生

 

心理的健康状况能够在很大程度上影响生理的健康状况良好的心理状态能够促进生理的健康，不良的心理状态则会破坏生理状态的平衡，甚至引发各种疾病所以，要保证身体的全面健康，就一定要很好地利用二者之间的这种关系心理健康的标准

1.智力水平处于正常范围内，能正常客观地反映事物；2.心理与行为特点和生理年龄相匹配；3.情绪稳定，积极与情景相适应；4.心理与行为协调一致；5.社会适应良好，人际关系合谐；6.行为反应适应，不过敏，不迟钝；

7.在遵循基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求；8.自我意识与自我实际基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致。不良心理会破坏生理健康

现代医学证明，疾病的产生、发展、变化等在很大程度上是由人的情绪状态和心理状态决定的当心理处于不健康状态时，或者情绪不好时，人体内的神经系统、内分泌系统、生殖系统以及骨骼、肌肉和各器官等都会发生生理变化而且往往是异常的、不利的变化，这些变化积累到一定程度就会导致疾病的产生。

在患病之后，如果情绪持续恶化，不良的情绪和心理状态还会加速疾病的发展，导致疾病的恶化有的时候不良情绪甚至能导致人的死亡例如有些人往往会因为家庭不和，或人际关系危机，或与恋人分手等生活中的小挫折而烦恼、忧郁，终日茶不思、饭不想，导致体力不支、精神颓废，身体的抵抗能力大大降低。

不仅影响身体各系统功能的正常状态，而且很容易导致疾病，甚至因此而造成身体器官的衰竭，导致死亡而且，人身体上的一些不适可能并不是因为疾病引起的，而是因为情绪的作用才产生的比如人在生气的时候或极度忧伤的时候会感到胃疼或头晕。

这些都是因为情绪变化对人体产生的不良刺激而造成的短暂不适，一般可以随着情绪的恢复而恢复。但是如果长时间处在这些不良情绪下，就会造成真正的疾病，危害健康。心理健康可以促进生理健康

如果人的心理和情绪都能保持良好的状态，积极乐观地生活和面对生活中的一切困难，心态平衡，心胸开阔，就会有利于体内有益激素的分泌，能够促进健康即使是在身体发生疾病时，如果仍然能够保持乐观、积极的心态，保持对生活的希望和信心，就能够增强身体对于疾病的抵抗能力，促进疾病状态的转归，使身体向好的状态发展。

医学上已经证明：坚强的意志和乐观的心态是人体抵抗疾病的重要因素因此，现代医学对很多疾病都已经引入了心理治疗的方法，尤其是对一些不易治疗的顽症，更加重视心理治疗的作用甚至很多癌症病人，在乐观、坚强、自信等积极情绪的支持和促进下，都在抗击疾病方面取得了很大成绩，延长了生命甚至恢复了健康。

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梁 兴银川市心理咨询师协会顾问原银川市第一人民医院心理科主任东方乙身心健康中心心理咨询专家国家二级心理咨询师    EAP高级讲师高级催眠师擅长领域：个体和团体心理访谈、干部员工心理援助（EAP）讲座、青少年心理健康教育、心理诊断、人格障碍、性心理障碍、变态人格、 失眠、抑郁焦虑、人际关系、情绪情感、亲子、婚姻家庭、职场心理减压等心理咨询。

周 保银川市心理咨询师协会副会长银川市第一人民医院精神心理科主任东方乙身心健康中心心理咨询专家国家二级心理咨询师心理治疗师精神分析心理治疗师擅长领域：儿童青少年心理咨询，婚姻问题咨询，家庭教育咨询，自杀危机干预，焦虑抑郁咨询，躯体健康的心理咨询，心理健康培训等。

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在青少年的心理辅导上有着丰富的经验运用“简快”及“魔法学习”的理念，有效融入青少年的心理辅导中使多位有幸来辅导的孩子及家庭受益

魏 娜中国心理协会心理援助专员中国中科院CCA心理职业同伴组员中国劳动部职业技能注册全国心理咨询师曾任中国传媒大学特聘心理健康教育中心心理咨询师、团体辅导师曾任中央电视台12“社会与法”频道《心理访谈》栏目心理援助嘉宾

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认知行为疗法治疗师    中国科学院心理研究所《后现代合作对话实践高级研修班》讲师宁夏吴忠市盐池县、红寺堡区检察院未成年人特聘心理咨询师宁夏回族自治区妇联家庭教育指导志愿者（讲师）近10年来在犯罪心理学、亲子关系、青少年成长、危机干预、人际沟通、情绪压力管理等领域实践应用工作；在心理教练技术、后现代心理学、人性主义心理学、阳明心学等领域多年实践与研究。

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陈 娟国家二级心理咨询师精神分析长程系统咨询结业证正念冥想训练师精神分析观察法结业证文化经纪人擅长领域：亲子教育、亲子冲突、父母成长、个人成长、自我探索、身份认同、生命意义、依恋模式 

姚 娟国家注册心理咨询师 OH卡牌治疗师 沙盘游戏咨询师 绘画疗愈咨询师 生命教练李中莹NLP简快 叙事治疗 绘画疗愈  先后师从知名心理学家郑日昌教授， 郭召良博士，岳晓东教授 中科院心理咨询与治疗专业研究生

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张 雯心理健康教师精神分析萨提亚家庭治疗社会心理学咨询心理学心理测量绘画心理分析与治疗擅长:人际关系、适应障碍、情绪管理、恋爱情感、青少年团体辅导

马晓丽高中心理健康教师萨提亚家庭治疗变态心理学社会心理学咨询心理学心理测量绘画心理分析与治疗沙盘心理分析与治疗擅长:人际关系、适应障碍、情绪管理、恋爱情感、青少年团体辅导、个体心理咨询

杨涵淇银川市心理咨询师协会志愿服务团队成员；国家三级健康管理师、心理咨询师；中级绘画心理分析师中科院心理研究所在职研究生；文旅部注册语言表演教师；2019年度“宁夏好税官”师从北京市原社会科学院应用心理学研究中心执行主任许金声学习全人心理学。

全国首届心理咨询师职业发展大会EMDR眼动疗法培训；中国心理卫生协会“心理健康辅导员”培训；“心理危机干预”培训。银川市心理咨询师协会公众号心理学公开课授课人。

王雅莉  国家二级心理咨询师青少年心理咨询师青少年学习力指导师简快身心积极疗法指导师心理健康教育本科萨提亚咨询师家庭系统排列指导师               擅长领域：青少年心理咨询、青少年学习力指导、自我成长咨询青少年，比我们想象的更需要心理辅导。

掌握必要的心理技能，培养健康的心理素质，是孩子们实现梦想的基石

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