肠道健康_肠道健康的七个标准

肠道在人类的身体里面扮演着一个重要的角色，不但帮助人体运输氧分和食物，还帮助人们分解每天的食物，吸收营养物质供人体活动所需，所以说肠道健康是人体健康的标准，大家一定要重视肠道健康，让自己拥有一个健康的身体。

 

​肠道在人类的身体里面扮演着一个重要的角色，不但帮助人体运输氧分和食物，还帮助人们分解每天的食物，吸收营养物质供人体活动所需，所以说肠道健康是人体健康的标准，大家一定要重视肠道健康，让自己拥有一个健康的身体。

众所周知，肠道是我们人体最劳累的一个器官，对人体起着十分重要的作用。我们每天吃的食物，它会帮助不停的消化，吸收营养物质，同时又帮助人体输出有毒物质，无时不刻不在工作着。

​所以它对于人体的健康来说，也有着至关重要的作用，俗话说，“肠道健康是人体健康的根本”!那么，肠道健康的七个标准是什么呢?1、肠道消化吸收好，就是说我们每天按照正常份量吃进肚子的食物，都能够得到消化和吸收，不会有胀气的感觉。

2、每天排 毒正常，平时没有感冒上火的情况下，不会有便秘的习惯，大便成形，没有拉稀的现象人体一旦出现便秘就会打破肠道平衡，有的还会影响到睡眠，让人崩溃3、肠道卫生健康，意思就是肠道内部环境平衡，不易受到细菌感染，也不会出现过敏的情况。

4、肠道活性益生菌充足，肠道蠕动正常，每天都能够进行排 毒功能的运转，一 天至少一次蹲大便的习惯5、肠道内有良好的环境供益生菌发酵，能够促进营养物质的吸收，还能够分解制造出人体所需的维生素6、肠道内有足够量的有益菌，用来分解胆固醇，帮助肠道达到脂肪代谢的平衡，还可以为脾脏的运转工作贡献一份化湿的力量。

7、有一定的抗辐射作用，肠道内能够产生一些有益菌和活性菌的数量。

​肠道有个4A标准，可以用来判断肠道是否健康。

​这个国际肠道健康4A标准也就是大便得符合4个标准：“屁”没有臭味、大便没有臭味、大便呈黄色、大便呈香蕉状。

​肠道是人体健康的根本你，大家在平时生活中一定要警惕肠道不健康，如果出现以上任何一个问题，建议及时去检查一下，了解到底是肠道哪个方面出了问题!

​完美益生菌改善微肠道环境不伤肠胃

​益生菌：3天排肠毒，7天排血毒，10天排肝毒，15天排脏腑毒，21天排骨毒，肠排毒，常年轻~益生菌的5大好处

​1、 改善便秘与腹泻。2、促进机体营养吸收。3、代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力。4、缓解易过敏。5、三高福音。

​运动后喝一杯，纤体好身材，酸甜美味，胃口大开!肠道动起来，人的消化系统正常运作，免疫也好了，人也开心愉快!有益菌：前期因为肠胃里面的有益菌和有害菌在争斗时期呈现弱势，这时候容易放屁多敌众我寡.有益菌：中期

随着有益菌数量增多，有益菌渐渐和有害菌打平手了，便便开始正常了.有益菌：稳定期这时候有益菌打败有害菌且开始在肠道定植，真正吸收大量营养物质，肠道菌群平衡身体恢复健康!

​【来源:互联网综合 编辑:王燕玲】【版权归原作者所有，如有侵权请举报/报错】

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