小学生健康知识_小学生健康知识讲座

今天我们迎来了澄江市职业高级中学的心理健康老师许老师，到凤山小学小西校区给三四五年级的孩子上了一堂丰富多彩、趣味横生的心理健康知识讲座。

 

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与心灵相约与健康同行本周我们迎来了澄江市职业高级中学的心理健康老师许老师，到凤山小学小西校区给三、四、五年级的孩子上了一堂丰富多彩、趣味横生的心理健康知识讲座许梦楠老师，毕业于云南师范大学应用心理学专业，中国共产党党员，主修咨询心理学、儿童心理学、行为矫正与治疗、沙盘模拟与分析，在青少年心理辅导有丰富经验，是国家高级中学心理健康教师，现任澄江市职中心理健康教师，也是凤山小学心理健康外聘讲师。

近年来，随着社会经济的飞速发展、社会竞争激烈、生活节奏加快，生活压力、个人前途的不确定性因素增多，加之社会上心理健康知识的普及程度不高，人们特别是学生群逐渐出现了一些心理的问题，给社会带来了不良影响，因此在学生群体中进行心理健康教育势在必行。

许老师带来的第一个主题是“心理健康我知道”，许老师首先从“什么是健康”、“为谁而学”、“心理健康表现”、“如何解决”四大方面为孩子们树立了“健康是人生的第一财富、健康是一种心态”的认识。  

其次从小学生常见的四个心理问题表现剖析了问题产生的原因，并以合作讨论交流的形式让学生集思广益，积极思考这样的问题如何解决。

最后，在同学们的互动中，我们想到了很多办法来解决不良心理的问题：如1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情分散一下注意力2.周末时爬山,游泳,打球,徒步出大汗,运动能促进脑内分泌令人愉快的物质。

3.直面问题，仔细分析压力大的原因,想办法解决或改善它

接下来，许老师向学生介绍了第二个主题“校园欺凌事件”，以及如何拒绝校园欺凌许老师用她那温柔的话语敲开了孩子们一扇扇心门，许多孩子开始讲述着自己听到或看到的经历，看得出孩子们对校园欺凌并不陌生，这也是开设此类讲座的重要意义，重在教给孩子们办法，锻炼他们解决问题的思维，提高他们人际交往、适应社会的能力。

许老师以“大朋友”对身份，给孩子们支着招：1.当受到欺凌时不要表现出害怕或哭泣，这会让欺负你的人觉得你很好欺负而继续欺负你2.你要勇敢、坚定而且明确地告诉欺凌者停止他们的行为,然后走开3.尽量避开欺凌者，最好和他人一起行动，及时向老师、家长及警察求助。

通过同伴之间的小游戏，为不认识的同学锤锤背、捏捏肩等活动，感受朋友之间要相互帮助、体会拥有良好人际关系带来的益处等，让孩子用平等、善良的眼光看向他人，用爱来温暖这个世界。

最后一个主题是“保护自我，预防性侵”，许老师用现实生活中的数据向孩子们说明着中小学生遇到此类事件的人并不在少数，势必要引起我们的全面关注并介绍了如何避免遭遇性侵的方式方法，为孩子们敲醒了安全的警钟

如：不要随便跟陌生人走；不能贪小便宜，接受别人的物品；出门要结伴而行等，同学们以“拍手”或“跺脚”的形式回答着许老师出的判断题，还一起配着节拍朗读了“预防性侵拍手歌”，一时间，学生学习气氛高涨，动作整齐划一，整个环节下来，学生对性侵事件等的判别有了一定的认识和了解。

如：不要随便跟陌生人走；不能贪小便宜，接受别人的物品；出门要结伴而行等，同学们以“拍手”或“跺脚”的形式回答着许老师出的判断题，还一起配着节拍朗读了“预防性侵拍手歌”，一时间，学生学习气氛高涨，动作整齐划一，整个环节下来，学生对性侵事件的防范和规避有了一定的认识和了解。

在心理健康知识讲座结束之际，许老师邀请了几位同学到心理咨询室进行了简单的团体心理辅导活动。通过“大风吹”“抓手指”等活动，让学生放松心情，减少焦虑，学习发现他人的优点并学会欣赏，促进相互肯定和接纳。

另外，许老师还对一名同学进行了沙盘治疗的简单指导，倾听他内心的想法，对他所感兴趣的话题进行了合理的解释，孩子觉得摆沙盘既是一种放松的方式，又能与老师展开愉快的交流，表示此次心理团体辅导收获很大。

在中小学心理健康教育中，除了开展知识讲座，个别化的咨询与辅导，即教师对学生在学习和生活中出现的问题给予一对一的指导，排解学生心理困扰，也是对有关心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。

通过今天许老师的讲授分享，我们深化了心理健康教育要讲求实效的理念，要把形式和内容有机地结合起来，要创设有利于小学生心理健康发展的学校环境和家庭环境，包括开设心理健康教育课，建立相应的咨询辅导机构，建设良好的校园文化等，为小学生心理健康发展提供良好的基础条件，使之在学校和家庭都能感到具有安全感，都能获得愉快的情绪体验，这样才能减少和尽可能地消除各种心理和行为问题的发生，促进和提高小学生的心理健康水平。

撰稿 | 凤山小学 李云会 赵梅华责任编辑 | 施健洁审核  饶云飞