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如何增强心理健康?了解自己和成人自己，承认和接受“现实的自我”，再创造“理想的自我”清楚地认识现实和面对现实，青少年要想成为生活的抢着，就必须积极勇敢地面对现实，唤

如何增强心理健康?了解自己和成人自己，承认和接受“现实的自我”，再创造“理想的自我”清楚地认识现实和面对现实，青少年要想成为生活的抢着，就必须积极勇敢地面对现实，唤起昂扬的志向增强心理耐力，增强心理攻击力，消除紧张的心理压力，保持快乐、乐观、积极的心态。