如何保持身心健康_如何保持身心健康英语作文

同学们好呀～欢迎走进Zachary的英语视界！#写在前面每一期作文素材都是精心编排和书写的，希望大家能够静下心来学完所有的内容，好好沉淀，厚积薄发另外，对于部分同学而言，英语作

 

同学们好呀～欢迎走进Zachary的英语视界！#写在前面每一期作文素材都是精心编排和书写的，希望大家能够静下心来学完所有的内容，好好沉淀，厚积薄发另外，对于部分同学而言，英语作文素材可能具有挑战性，但是。

《论语》有言:“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣” 在我看来，一篇足够优质的内容会有较为充足的知识点供大家学习今天的作文主题是生活话题下的健康饮食前段时间，预制菜频频登上新闻头条；3月15日，淀粉肠又“塌房。

”。另外，有一句英文俗语：You are what you eat。所以，我们需要关注不合理的饮食有啥危害，又该如何理性饮食。接下来请随我一起走进英语视界！#作文导读

第一段：We live in an age where dietary concerns have crept into every facet of our life. Unhealthy diets,

ranging from relying on fast food and takeout to consuming excessive calories, can present considerable

disadvantages. In my eyes, unhealthy diets are a major determinant of ill physical and psychological health.  

在我们生活的时代，饮食问题已经渗透到我们生活的方方面面不健康的饮食，从依赖快餐和外卖到摄入过多热量，都会带来相当大的弊端在我看来，不健康的饮食是身体和心理不健康的主要决定因素第二段：For one thing, unhealthful diets 。

predispose us to put on weight and prematurely propel us into a physical condition more akin tothe ravages of old age

, ultimately rendering us susceptible to multiple chronic ailments. For another, owing to deficiencies

in essential nutrients induced by poor dietary choices, our brain falls prey to mood disorders that strain 

our concentration and sap mental energy, which cast a pall over our mental conditions.首先，不健康的饮食使我们容易发胖

，过早地使我们的身体状况更接近于老年期，最终使我们容易患上多种慢性疾病另一方面，由于饮食不当导致人体必需的营养素缺乏，我们的大脑受到情绪紊乱的影响，从而影响我们的注意力，消耗我们的脑力，给我们的心理状况。

蒙上阴影第三段：However, there are two strategies that can get our diets back on track. First and foremost, we must ensure 。

a sufficient intake of vitamin-rich fruits and vegetables and oily fish in our diet as a means ofwarding off

potential diseases and promoting a wholesome dietary lifestyle. In addition to that, we should scale up our efforts to

keep processed food and sugary beverages with cheap calories to a minimum that may wreak havoc on our bodies.

不过，有两种策略可以让我们的饮食回归正轨首先，我们必须确保在饮食中摄入足够的富含维生素的水果、蔬菜和油脂性鱼类，以此来预防潜在的疾病，促进健康的饮食生活方式除此之外，我们还应该加大力度，将充满廉价卡路里的加工食品和含糖饮料的摄入量。

降至最低，因为它们可能会对我们的身体造成严重破坏第四段：To conclude, we should acknowledge the unfavorable outcomes of unhealthy diets and 。

nudge ourselves towards healthier options. As eating habits are not set in stone, it is imperative for us to

take a mountaintop view of our life and determine what changes need to be made to reclaim our health.

总之，我们应该承认不健康饮食的不利后果，并鼓励自己选择更健康的饮食由于饮食习惯不是一成不变的，因此我们必须站在高处俯瞰自己的生活，确定需要做出哪些改变才能重获健康#内容分析第一段We live in an age where dietary concerns have 。

crept into every facet of our life. Unhealthy diets, ranging from relying on fast food and takeouttoconsuming excessive calories, can 

presentconsiderable disadvantages. In my eyes, unhealthy diets are a major determinant of ill physical and psychological health.  

在我们生活的时代，饮食问题已经渗透到我们生活的方方面面不健康的饮食，从依赖快餐和外卖到摄入过多热量，都会带来相当大的弊端在我看来，不健康的饮食是身心不健康的主要决定因素