525心理健康节_525心理健康节海报

5月25日是全国大中学生心理健康日，“5•25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们要时刻“珍惜生命，关爱自我”为了提高学生关注自我的心理健康意识，也为普及心理健康知识，掌握必

 

5月25日是全国大中学生心理健康日，“5•25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们要时刻“珍惜生命，关爱自我”为了提高学生关注自我的心理健康意识，也为普及心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，我校在5月份开展了以“心理健康，有你有我”为主题的第八届“5.25”心理健康节活动。

。“5.25”心理健康节开幕

Part 1为充分调动学生的主动性和积极性，引导学生自觉关注和维护自身的心理健康，在5月17日晨会中，市委教育工委委员、南昌二中校长蔡爱民宣布南昌二中第八届“525”心理健康节开幕心理老师董煦和泊远心理社殷晢凯同学分别发表了发表了《悦纳自我》和《心理健康，有你有我》的心理主题演讲，引导同学们接纳自我，看到自己的优点和独特之处，也能够接受自己的缺点与不足，在取长补短中完善自己。

高三考前心理辅导和高三加油墙

Part 2为帮助高三学生调整心态，提升心理素质，心理老师汪芸、董煦、郭晓梅分别在高三不同的班级开展《好心态，赢高考》的考前心理辅导课和团体心理辅导，帮助学生认识到在高考倒计时的阶段有压力是正常的，只要能把压力控制在正常的水平，就能爆发出巨大的潜力，使学生能以良好的心理状态投入到最后冲刺复习中，以饱满的热情和必胜的信念参加六月的高考。

汪芸老师为高三、海航班学生做考前心理辅导

高三海航班学生认真聆听

董煦老师为高三学生做考前心理辅导

郭晓梅老师为高三学生做考前心理辅导为助力高考，高一高二的同学们，在加油墙上写满对高三学长学姐的祝福，鼓励他们保持好心态，考出好成绩。

加油墙心理健康知识宣传

Part 3我校通过宣传展板、校园广播、心理健康教育讲座等多种形式，普及心理健康知识，在了解中学生心理健康标准的基础上，掌握心理压力调适的方法和途径。

心理健康知识科普展

广播宣传

广播宣传

材料宣传

第八届心理健康节宣传展板内容素质拓展训练

Part 4为了激发学生的个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，心理老师汪芸、董煦分别在红谷滩校区和苏圃路校区开展了素质拓展训练，帮助学生在训练中获得能力的提升。

团体辅导活动

户外素质拓展活动心理主题黑板报宣传

Part 5心理健康，需要每个人的关注和参与。为此，我校以“心理健康，有你有我”为主题，各班设计了丰富多彩的黑板报，在熏陶和潜移默化中关注自我。

心理主题黑板报心理电影赏析

Part 65月27日，我校在选修课上和社团课上组织学生观看心理电影《心灵奇旅》。学生在这部电影中思考自己的个性特点和兴趣，感受生命的精彩之处，也会领悟一些人生终极问题的答案。

心理电影赏析心理书籍阅读

Part 7读书，一方面可以扩展知识视野，一方面获得对问题的解答在“525”心理健康节，我校心理健康教育指导中心向学生推荐《蛤蟆先生去看心理医生》一书在这本书里，学生可以感受到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

本届的“5.25”心理健康节活动，在学校领导重视、各部门相互配合下，更多的同学了解了心理健康的有关知识，形成了“心理健康，有你有我”的良好氛围，提高了学生自觉维护自身心理健康的意识。

点击丨展开董煦老师

“525”心理健康节晨会发言稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家早上好！我是心理老师董煦很荣幸能有机会在庄严的国旗下讲话本月是心理健康教育主题月从今天开始我校将启动是南昌二中第八届“525”心理健康节为什么是“525”心理健康节。

因为每年的5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒我们要时刻“珍惜生命，关爱自己”关爱自己，首先要学会爱惜身体，实现体格上的成长人的生命只有一次，所以保持健康的体魄，每天坚持运动，有足够的睡眠，保持愉悦的心情，就是爱自己最好的体现。

关爱自己，其次也意味着时刻关注自己的内心世界，学会接纳自己，实现心理上的成长每个人心中都存在一个期望的自我形象，心理学家称之为“理想自我”，但理想是丰满的，现实是骨感的，“理想自我”和“现实自我”总会有一段距离。

这就要求我们在实现“理想自我”的过程中，也要不断的接受“现实的我”接受“现实的我”不仅意味着我们能够看到自己的优点，欣赏自己的独特之处；也意味着，我们能够看到和接受自己的缺点与不足，从而在取长补短中不断的完善自己。

在5月这样一个充满朝气的月份，我们本次的“525”心理健康节的活动主题是“心理健康，有你有我”我校将会举办“六个一”活动，分别为一次人际关系团体心理辅导、一次心理电影赏析、一次户外素质拓展训练、一次心理主题黑板报比赛、一次心理健康知识宣讲和一本心理书籍阅读。

其中，赏析的心理电影为《心灵奇旅》，推荐的心理书籍为《蛤蟆先生去看心理医生》，希望同学们能在空余时间完成观看和阅读详细的活动安排请见海报宣传届时欢迎同学们踊跃参与我们借由“525”心理健康节的活动，期望同学们意识到要关爱自我。

毕竟爱自己，才能够感受到被爱和学会爱别人唯有所有人互相关爱，心连心，才能使南昌二中校园更美丽，更和谐，祖国更加强大我的讲话到此结束，谢谢大家！

殷晢凯

5·25心理健康节《心理健康，有你有我》主题演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好！我是泊远心理社的负责人殷晢凯，来自高一十三班今天是南昌二中第八届心理健康节开幕的日子，我很荣幸代表泊远心理社进行国旗下讲话。

我今天演讲的主题是《心理健康，有你有我》每年的5月25日是全国大中小学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，旨在提醒大中小学生"珍惜生命，关爱自己"它的核心内容是：“关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

”身为高中生的我们此时正处于一段情绪容易波动，独立意识迅猛增长的时期，因此，当下的我们比任何时候都更需要懂得关爱自己关爱自己，需要我们关注自己的心理健康人，最可怕的事是灵魂空虚和精神萎缩正如周国平先生所说：“由于生存的压力和物质利益的诱惑，大家都把眼光和精力投向外部的世界，不再关注自己的内心世界。

其结果是灵魂日益萎缩和空虚，只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体对于一个人来说，没有比这更可悲的事情了”在这个信息时代，大量的信息爆炸式地撕扯着我们的时间，许许多多的人很多时候宁可将时间留给抖音、留给游戏，也不愿将时间留给自己。

在学校抱怨作业多，没有时间读书、休息，做自己喜欢的事，回到家拿起手机，然后就在不间断的短期刺激中一分一秒消磨时光，晚上十一点抬头一看，发现又没有时间了，想刷的题没有刷，想写的文章没有写，想思考的人生哲学没有思考。

作为高中生，我们要学会管理自己的时间，照顾自己的情绪，关注自己的内心世界无论如何，抽一点时间留给自己，感受自己那平稳的心跳，看看自己的内心，想想自己到底渴望什么，究竟怎样才能实现自我只有这样，我们才能不在日复一日的内卷中迷失自我，才能迸发自己内心中快乐的源泉，寻找到人生的意义。

关爱自己，必要时也需要寻求他人的帮助很多人在遇到人生路上的坎坷时，总会自己默默承受，禹禹独行，盼望着时间能够抹平所有，可事实并非总是如此美国散文作家爱默生曾说：“友谊是人生的调味品，也是人生的止痛药”其实，心中产生痛苦或疑虑时，我们也可以寻求他人的帮助：与朋友谈谈心事，对老师讲讲困惑，向父母寻求经验……个人的精神承受和自我调整能力毕竟是有限的，有的时候，当我们的遭遇令我们难以自我平复时，通过与他人的沟通交流来排解自己内心的难过伤心也是很重要的。

而且在我们学校科技楼四楼2403，有个叫心理健康教育指导中心的地方，每周一到周五中午的12点40，耐心专业的心理老师在那里等待着我们的来访，你可以将你心中的一切烦恼说出来，好好地休息一下，然后得到关爱，鼓起自信。

欢迎同学们在遭遇困难时来访我爱我，重视自己，关爱自己是我们每个人的必修课，也是我们与他人建立联系的桥梁我希望我们都能在自己的心中圈起一片圣地，邀请亲朋好友，在欢声笑语中度过每一天！我的演讲到此结束，谢谢大家！。

来源|心理健康教育指导中心文字|董煦图片|汪芸、董煦编辑|柳依玲审核|唐思峰