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　　16．包管就寝健康长寿养生秘诀。充足的高质量就寝可低落症安康摄生小常识图片、糖尿病安康摄生小常识图片安康摄生小常识图片、心脏病和感情混乱症伤害，病后康复更快安康摄生小常识图片。相反，每晚就寝不敷5 小时则会大大增长早亡伤害安康摄生小知识大全。

　　15．留意宁静。车祸是美国第5大灭亡缘故原由安康摄生知识图片健康长寿养生秘诀。系宁静带等宁静步伐安康摄生小知识大全，可使车祸灭亡率或重伤率低落50%安康摄生知识图片。

　　13．丰硕的肉体糊口。一项以65岁以上老报酬工具的为期12年的研讨发明，肉体糊口丰硕的白叟，其枢纽免疫卵白程度更高安康摄生小常识图片，灭亡率更低。