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  • 2024-05-26
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  练完八段锦后,倡议等候0.5-1小时后再进食

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  练完八段锦后,倡议等候0.5-1小时后再进食。这是由于在熬炼过程当中安康摄生公家号保举,血液次要集合在肢体肌肉和呼吸体系等处所,而消化器官则相对血液供给较少,消化吸取才能较差安康摄生公家号保举。因而安康摄生公家号保举,需求给身材一段工夫来调解和规复消化功用。假如立刻进食,能够会惹起胃肠功用混乱、吐逆、消化不良等状况安康摄生杂志社德律风。因而安康摄生公家号保举,为了安康思索,我们该当在练完八段锦后稍作歇息再进食健康之路官网八段锦。

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