微生物与人类健康尔雅答案_微生物与人类健康尔雅答案2024

实际上，我们的体表和肠道中也生活着大量微生物，它们并不会使我们生病，反而对我们的健康起着重要作用，然而，这些小生物与人类关系的密切程度却鲜为人知。

微生物在我们生活的环境中无处不在，但长久以来，它们总是作为致病源而引起人们的注意实际上，我们的体表和肠道中也生活着大量微生物，它们并不会使我们生病，反而对我们的健康起着重要作用，然而，这些小生物与人类关系的密切程度却鲜为人知。

肠道微生物不仅帮助我们消化吸收营养、参与身体的代谢调控，它们甚至影响着我们身体的免疫机能微生物影响人体免疫功能的方式有很多：首先，微生物生长时会分泌抑制其他微生物生长的物质，所以，人体正常菌群的平衡可以帮助我们抑制其他病菌的侵入。

另外，微生物在免疫系统发育的过程中起着一定作用实验发现，在无菌环境中长大的小鼠小肠周围的淋巴组织发育紊乱，没有正常小鼠所具有的毛细血管系统，体内的抗体也很少不仅如此，微生物还会不断地“训练”我们的免疫系统——有益的肠道微生物能增强我们体内的抗体合成，同时能提高宿主免疫系统对自身微生物和自身细胞的识别容忍，从而降低自身免疫疾病的发生。

此外，肠道微生物还能合成一些抗炎物质，抑制过度的免疫反应值得一提的是，研究发现，炎症发生率低的个体，患癌症的风险也较低肠道微生物还会影响大脑发育、调节我们的情绪一些微生物能合成大脑发育所需的不饱和脂肪酸ARA和DHA，这些物质是神经元生长和维持所需的重要成分，人类自身无法合成，只能从食物摄取或依赖肠道微生物的帮助。

另外，我们的肠道周围有很多神经结，它们通过迷走神经与大脑相连，形成脑-肠神经轴肠道微生物可以合成GABA、5-羟色胺、褪黑激素、乙酰胆碱等神经递质，参与我们中枢神经系统的调节，进而影响我们的情绪和认知行为。