生活常识介绍_生活常识介绍怎么写

生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 能喝。生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 恰恰相反，只要肾功能和心功能正常，是鼓励多喝些水的。

1.反复烧开的水不能喝？ 生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 能喝 有人认为：反复烧开的水，亚硝酸盐超标，会致癌 事实上，虽然水经过好几次加热确实会产生一些亚硝酸盐，但来自实验室的数据显示：多次烧开后，自来水中的亚硝酸盐含量，仍远低于国家生活饮用水的标准，完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题。

2.喝水太多会增加肾脏负担？ 生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 恰恰相反，只要肾功能和心功能正常，是鼓励多喝些水的 喝水，就是为了补充水分，每个人的身体需求和运动量大小不一样，可以根据自身情况每天喝 1.5～2 升水，以尿色清亮淡黄为标准。

多喝水，能改善便秘、降尿酸，冬季气候干燥，喝水还能滋润口腔咽喉3.葡萄干很脏，吃之前要洗吗？ 生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 如果买的是密封包装的葡萄干，不用洗也能吃 包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的「掉满灰」或是有小虫子等。

但如果买了散装的的葡萄干，那么洗掉表面的灰尘，在干燥卫生的地方晾干了再吃，会更好4.空腹不能吃香蕉、菠萝、 牛奶、豆浆、柿子……？ 对大多数人来说，不建议空腹喝酒、吃过冷过辣过酸的食物，避免刺激胃肠 其他的，真没那么多讲究。

只要食物质量过关，很少有绝对不能空腹吃这一说法，主要还是得看个人的身体状况 如果你吃了以后，没觉得不舒服，就不用管那些「禁忌」的说法，放心吃5.喝粥能养胃吗？ 生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 比起其他食物，白粥确实好消化。

大病恢复期或刚做完手术的时候，胃肠功能较虚弱，白粥是不错的选择 可长期喝白粥，很容易造成营养不良而且也不利于锻炼胃的消化功能更重要的，喝粥会很快让血糖升起来，建议有糖尿病的朋友多吃些干饭，少喝点粥6.剩菜要凉了才能放冰箱？ 生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 「先放凉再放进冰箱」与「直接把热菜放进冰箱」相比，降到相同温度时食物中含有的细菌会更多。

如果在冰箱里存放的时间不长比如一两顿之后就会吃掉，那么增加的这些细菌也还是在可以接受的范围内 不过更建议用保鲜膜包好饭菜直接放冰箱，不用等它凉下来 这么做，增加的细菌更少，只是稍微多耗一点点电而已7.保鲜膜能加热吗？ 保鲜膜分种类，有的只能用来包装低温或常温食物，有的性能好一些，可耐受微波炉加热的高温。

买回去的保鲜膜到底能不能加热，看看包装上的「耐受温度」和「适用范围」就好 只要保鲜膜包装上注明「可微波加热」，那么放心请使用8.发烧的时候不能吃鸡蛋？ 生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 能吃 有传言说：鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时吃，会额外增加身体热量，不利于病情的恢复。

目前没有任何研究证明这种说法 我们吃进去东西以后，不同的食物确实会给身体带来不同的热量但吃一两颗鸡蛋所增加的热量对体温的影响微乎其微 鸡蛋好吃、营养又便宜，发烧时吃，是对身体有好处的9.吃辣容易长痘痘？ 现在并没有非常权威的研究明确告诉我们，吃辛辣食物对痤疮是否有直接影响。

但很多时候的「吃辣」，可能就同时意味着吃进了更多的红肉、动物内脏等高脂肪食物，比如各类辣火锅 而高糖高脂的食物本身，比如五花肉、蛋糕、饼干、蜜饯等，倒是真的容易增加长痘痘的风险的 如果爱吃辣的话，偶尔吃点儿没问题。

但要记得尽量少吃高糖高脂食物10.喝红酒能软化心血管？ 生活与健康小常识 10个生活小常识介绍 很多人因为红酒含有白藜芦醇等成分，认为它能软化血管 实际上，红酒中的白藜芦醇含量并不高，每天喝一点不能有效抗氧化、抗动脉硬化。

而红酒中 12%～15% 的酒精，却真的不容忽视