怎么培养孩子的学习能力_怎么培养孩子的自律和专注力

那么，怎样才能培养一个自律的孩子?一 培养自律孩子的三个原则。孩子发展具有显著的年龄特征，每个年龄段发展的重点不同，一定要适合孩子的身心发展规律，抓住关键期。

教是为了不教怎么才能做到？那就是培养一个自律的孩子！越自律，越优秀！孩子越自律，家长越省心！！！那么，怎样才能培养一个自律的孩子？一 培养自律孩子的三个原则1 先严后宽，宽严适度；2 先紧后松，松紧结合；。

3 先刚后柔，刚柔相济孩子发展具有显著的年龄特征，每个年龄段发展的重点不同，一定要适合孩子的身心发展规律，抓住关键期新生儿期（0到28天）这是孩子作为个人的人心理发展的起点乳儿期（28天到1岁），又称婴儿早期，是孩子心理发展最快的时期。

婴儿期（1到3岁）这是一个关键期幼儿期（3到6岁）早期教育的黄金时期童年期（6到12岁）孩子心理发展的一个重大转折期青少年期（12到18岁）心理发展的叛逆期根据孩子身心发展的年龄特征，要培养一个自律的孩子，必须要遵循以上三个原则。

孩子越小，管的就要越严，而不是越宽孩子越小，抓的就要越紧，而不是越松孩子越小，刚性的规矩就要越多只有这样，孩子才能形成规矩意识和良好的生活学习习惯自律就是习惯！自律就是守规矩！自律就是在规定的时间做规定的事情！这些都要从小抓起，越大越松，越大越宽，因为家长和父母要把握适度原则，随着孩子年龄的增长，孩子的自主能力和权限就要越来越多，时间和空间就要还给孩子。

二 培养孩子自律的三个重点1 制定合理的家庭规则是根本2 父母的榜样示范是关键3 习惯养成教育是核心先说第一个，家庭规则的制定，应该一直贯穿孩子的成长过程不同年龄段，家庭规则会有所不同，但必须要有家庭规则不一定很多，但制定后必须执行。

家庭规则不仅是针对孩子的，也是针对父母和家人的家庭规则一旦制定好，全家人都要遵守再说第二个，孩子的自律不是逼出来的，而是示范和榜样引领出来的自律孩子的背后都有一个自律的父母父母不自律，孩子就很难自律父母是原件，孩子是复印件。

父母怎样，孩子便怎样，尤其是孩子小时候，幼儿园阶段，父母的榜样示范作用超乎想象最后说下第三个，自律就是习惯，自律的人一般都有好习惯因此，习惯养成教育是核心，父母要狠抓习惯培养孩子习惯培养有个特点：越小越好抓，越大越难抓。

习惯培养的关键是0到6岁，这个阶段是习惯的培养期，小学阶段是习惯的巩固期，初中是加强期，高中是享受期享受习惯带来的一切好处，身体好，思想好，学习好！三培养孩子自律的三个方法1 坚持做好一件事自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。

比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年钟南山院士每天都锻炼身体，再忙也要锻炼这就是坚持做好一件事，无论这个事是哪方面的，生活、学习、娱乐、健身等，但有个前提，这个事必须有利于身心健康的我首推体育运动，一定要养成孩子的一个运动爱好和习惯。

2大脑神经训练法自律与大脑神经有密切的关系自律的大脑神经就像肌肉一样是可以训练的即一个人的自律能力也可以跟肌肉一样被训练好一个人的自律水平无论在小事还是大事基本相同，小事上自律，大事上也会自律所以可以从小事小习惯开始训练，例如：坚持训练孩子睡觉前把自己的鞋子摆放整齐，衣服叠放在固定的地方，慢慢地孩子会习惯性地整理好自己的书包、文具、书桌。

3番茄—苹果工作法自律性中专注力最重要一个孩子自律，就是做事专注那么，怎么培养孩子的专注精神或专注品质呢？这里推荐一个方法：番茄苹果工作法比如孩子要做英语作业，给孩子25分钟的时间，这个25分钟就是番茄时间，这个时间内与学习无关的事情都不做，时钟响后。

休息，可以是5分钟的时间，这个时间就是苹果时间刚开始，番茄时间可以短一点，10分钟，15分钟，20分钟，随着孩子年龄增大，番茄时间可以不断加长这个方法告诉家长：先提出低要求，孩子完成后，肯定表扬奖励，然后提出高要求，慢慢孩子的自律能力也逐渐定型和提高起来。

来源： 新父母在线