学生体质健康测试标准_学生体质健康测试标准的项目有哪些

体质测试的内容为大家整理好了小学的具体测试内容及测评标准▼《国家学生体质健康标准》测试工作—小学测试项目具体测试项目分为以下三类：1、身体形态（身高、体重等）2、身体机能（肺活量等）3、身体素质（50米跑、坐位体前屈等）一、二年级学生：身高

体质测试的内容为大家整理好了小学的具体测试内容及测评标准▼《国家学生体质健康标准》测试工作—小学测试项目具体测试项目分为以下三类：1、身体形态（身高、体重等）2、身体机能（肺活量等）3、身体素质（50米跑、坐位体前屈等）

一、二年级学生：身高，体重，肺活量，50米跑，坐位体前屈，一分钟跳绳三、四年级学生：身高，体重，肺活量，50米跑，坐位体前屈，一分钟跳绳，仰卧起坐五、六年级学生：身高，体重，肺活量，50米跑，坐位体前屈，一分钟跳绳，仰卧起坐，50米*8往返跑。

国家体质测评表

各项测试方法▶50米跑测试方法准备：在操场上标出50米的直线跑道，确保跑道平整始位置：参赛者站在起跑线后，双脚分开，身体稍微前倾发令：发令员发出起跑信号（如哨声），参赛者开始跑计时：用秒表或计时器记录参赛者从起跑到到达终点线的时间。

结束：参赛者跑到终点线后，计时员立即停止计时，并记录时间。

摄图网_400177974▶50*8折返跑测试方法‌50*8折返跑‌是一项有效反映学生灵敏及耐力素质发展水平的测试它要求学生在相距50米的两个地点之间进行往返跑，总共跑8个这样的往返，即总共400米▶坐位体前屈测试方法

两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂前伸，用两手中指指尖逐渐向前匀速推动游标，直到不能前推为止▶一分钟跳绳测试方法准备：在操场上选择一个平坦的区域，标出起始线起始位置：参赛者站在起始线后。

发令：发令员发出信号（如哨声），参赛者开始跳跃（双脚并脚跳）计时：用秒表或计时器记录参赛者跳跃的开始和结束时间（一分钟）记录：参赛者在一分钟内尽可能多地完成跳跃，计时结束后记录跳跃的次数▶仰卧起坐测试方法。

受试者仰卧垫上，两腿稍分开，双脚放垫上，屈膝成90度左右，两手交叉贴于脑后另一同伴压住踝关节，以固定下肢发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟完成次数受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次仰卧时两肩胛未触垫、两肘未触及双膝、手离开头均不计次数。