心理健康主题班会ppt_心理健康主题班会ppt图片

一、班会目标知识目标：让学生了解心理健康的重要性，掌握常见的压力来源和情绪调节的方法。能力目标：通过互动活动和心理游戏，帮助学生学会应对压力、调节情绪，提升自我心理调适能力。情感目标：营造轻松、积极的班级氛围，增强学生的心理韧性，鼓励学生以

一、班会目标知识目标：让学生了解心理健康的重要性，掌握常见的压力来源和情绪调节的方法能力目标：通过互动活动和心理游戏，帮助学生学会应对压力、调节情绪，提升自我心理调适能力情感目标：营造轻松、积极的班级氛围，增强学生的心理韧性，鼓励学生以阳光心态面对学习和生活中的挑战。

二、班会准备多媒体课件：准备关于心理健康知识、压力来源、情绪调节方法等内容的PPT道具准备：准备纸笔、彩带、气球、小礼品等视频资料：收集心理健康科普视频或心理微课人员分工：安排学生担任主持人、小组代表等角色。

每到开学时师们就会忙到“飞”起，除了忙着处理日常工作还要忙着给学生们开始做月考工作，忙的不可开交，那么老师月考结束后该如何快速私发学生的月考考试成绩查询呢？有个我一直在用的工具想推荐给大家——【易查分】

，老师只需上传月考成绩表格，1分钟就能免费制作个成绩查询系统，让家长只能查询自己孩子的月考成绩情况，大大减少老师们的工作负担（如下图所示）

三、班会过程（一）导入环节（5分钟）播放视频：播放一段心理健康科普视频，展示压力对心理的影响提问学生：“你最近有没有感到压力？压力来自哪里？”引出主题：主持人总结：“压力是生活中不可避免的一部分，但我们可以学会应对压力，让心灵轻松前行。

今天，我们来探讨如何‘减压赋能，轻装前行’”（二）压力来源与心理健康（10分钟）PPT讲解：（三）情绪调节方法（15分钟）心理游戏：开展“Stroop效应”游戏，随机抽取学生参与，要求快速且准确地回答有颜色意义的字体的颜色。

通过游戏引出情绪调节的重要性方法讲解：通过PPT介绍情绪调节的方法，如深呼吸、正向暗示、转移注意力、倾诉等（六）总结升华（5分钟）教师总结：教师总结：“压力是成长的一部分，但我们可以学会应对希望你们通过今天的学习，掌握减压赋能的方法，以阳光心态面对生活。

”集体宣誓：全班学生起立，举起右手，进行“减压赋能”宣誓：“我承诺，学会调节情绪，积极面对压力，以阳光心态轻装前行！”四、班会延伸实践活动：组织学生开展“心理健康周”活动，如心理电影放映、减压运动会等知识拓展：

布置作业：请学生查阅资料，了解一种情绪调节方法，并在下周班会分享主题班报：以“减压赋能，轻装前行”为主题，制作一期班级手抄报，展示学生的学习成果通过本次主题班会，希望学生能够正视压力，掌握情绪调节的方法，增强心理韧性，以阳光心态面对学习和生活中的挑战。