综合心理健康测评_综合心理健康测评scl90免费

职工心理健康，已经成为当今社会的热点话题。心理亚健康，主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。

职工心理健康，已经成为当今社会的热点话题心理亚健康，主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等心理亚健康如此普遍和危险，但大部分人还不了解自己的心理状况，也察觉不到，自己有不健康的心理习惯。

比如：退缩：觉得自己做人差劲，选择自闭，不与人倾诉来往，然后更加自我否定强迫：被泛化的焦虑和恐惧情绪笼罩，下意识做一些无法停止的强迫行为；不良替代：悲伤愤怒没有得到宣泄，寄托于暴饮暴食；焦虑不懂得调节，习惯于刷手机熬夜，或是越忙越焦虑；。

压抑：有需求不表达，以愤怒的形式爆发；挫败了不悲伤，强行振作，结果身心俱疲……诸如此类，我们对自己的心理问题草率处理，不知不觉中更恶化了心理状况。

近年来，通过开通88995151职工心理咨询热线、建立职工心理咨询室、开设网上心理咨询栏目等，杭州市总工会“娘家人”在关爱职工心理健康上持续发力今年，杭州市总工会更是下发《关于开展职工心理关爱服务活动的通知》，通过搭建线上心理关爱平台，设立线下。

“心晴e站”体验点，为职工提供全方位、智慧化心理关爱服务其中心理健康测评功能已经在“杭工e家”APP（需通过APP store或安卓应用市场更新至2.5.7版本）“心晴e站”版块上线，通过点点手指，我们就可以给自己的内心做个体检。

心理健康测评以专业心理健康SCL-90量表为基准，并通过近两年数十万的测评数据，对SCL-90量表进行本土化修订通过大约10分钟的测评，我们就能了解自己的综合心理健康状况，并借助测评报告和健康小贴士，更好地调节自己的心理健康。

除了专业心理健康测评外，系统还精选了许多趣味减压游戏，大家快去试试吧！资料 / 保障部 王钰哲 赵强 / 文编辑 / 小 杭版式 / 贾一丹